반응형 순무 효능2 순무 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 순무 효능과 부작용, 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 순무는 겨자과에 속하는 한해살이, 두해살이 식물로 전세계에 걸쳐 재배되고 있습니다. 지중해 연안과 서아시아가 원산이며 우리나라에는 중국을 통해 들어온 것으로 알려져 있습니다. 김치, 나물, 찜, 국의 재료로 많이 사용되며 우리나라 사람들도 즐겨먹는 채소입니다. 순무 효능 1. 피부 미용 순무에는 다량의 비타민C가 함유되어 있어 피부 트러블을 예방하고 피부 미용에 많은 도움을 준다고 합니다. 2. 혈관 건강 증진 순무에 들어있는 칼륨 성분은 체외로 나트륨을 배출하고 혈압을 적절하게 조절하며 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 눈 건강 개선 순무에 들어있는 안토시아닌 성분은 눈의 피로를 풀어주고 백내.. 2023. 5. 18. 무 효능, 효과, 부작용 무 효능, 효과, 부작용 무는 양귀비목 십자화과 초본식물로 지역별로 무시, 무수라는 이름으로도 불립니다. 우리나라에서는 김치 재료로 많이 활용되며 국, 반찬 등 다양한 요리에 사용됩니다. 배추, 고추와 함께 우리나라에서는 3대 채소로 불리며 많은 사랑을 받고 있는 식품인데요. 무의 원산지는 지중해 연안으로 알려져있으며 서늘한 기후에서 잘 자랍니다. 비타민C 함량이 매우 높으며 천연소화제로도 많이 활용됩니다. 무 효능, 효과 1. 변비 증상 완화 무에는 상당한 양의 식이섬유가 함유되어 있어 변비 증상을 완화하고 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 호흡기 건강 증진 무는 기침이나 가래를 멎게해주며 호흡기를 보호하여 호흡기 건강 개선에 도움을 줍니다. 3. 감기 예방 무에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있으며 메.. 2020. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
