반응형 스테미나5 보양식 장어 효능과 부작용 장어란? 장어는 대표적인 스테미너 음식 중 하나로 남녀노소 모두에게 좋은 보양식입니다. 장어는 단백질과 비타민A가 풍부하여 자양강장에 좋으며 일본, 중국, 한국에서는 예로부터 여름에 보양식으로 많이 섭취해왔습니다. 특히, 일본에서는 장어를 먹으면 더위 먹는 것을 막아준다고하여 복날에는 장어 전문점이 북새통을 이룬다고 합니다. 우리나라 동의보감에도 장어는 오장이 허할 때 그것을 보해주며 폐병을 치료하고 기력을 회복하는데 도움이된다고 기록되어 있습니다. 또한, 장어에는 자양강장 효과뿐만 아니라 해독 효과와 눈 건강 증진, 노화방지, 피부미용, 면역력 강화 등의 효과가 있습니다. 장어의 효능 1. 눈 건강 증진 비타민 A가 소고기의 300배정도가 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 주며 눈 질예방에도 도움을 줍니.. 2019. 6. 26. 이전 1 2 다음 반응형