반응형 식물2 사차인치 효능과 부작용 및 권장량 사차인치 효능과 부작용 및 권장량 사차인치란? 저는 평소에 영양제를 여러가지 복용하고 있습니다. 그중에서도 오메가3는 꼭 챙겨먹는 편인데요. 가장 큰 이유는 평소에 생선을 안먹기때문입니다. 그런데 오메가3는 생선에만 있는 것이 아니라 사차인치라는 곡물에도 많이 함유되어 있다고 합니다. 신의 씨앗이라고도 불리는 사차인치는 열대 남아메리카가 원산지로 쌍떡잎식물 다년생의 만경목 사차인치나무의 씨앗을 말합니다. 사차인치는 별모양으로 각종 음식에 뿌려 견과류처럼 섭취하는 경우가 많습니다. 사차인치는 맛은 고소하며 소화가 잘되고 알레르기 반응을 잘 일으키지 않는 특징이 있습니다. 카로티노이드, 트립토판, 단백질, 식이섬유, 지방, 비타민E와 같은 성분으로 구성되어 있으며 이 중 지방은 오메가3와 오메가6, 오메가9.. 2019. 10. 4. 핑거루트(판두라틴) 효능과 부작용, 복용법 핑거루트(판두라틴) 효능과 부작용 핑거루트란? 핑거루트는 열대우림지방에서 자라는 생강과 다년생 식물을 말합니다.한국의 생강과 비슷하며 동남아시아에서 향신료로 많이 사용되고 있습니다.이 식물은 손가락과 모양이 비슷하여 핑거루트라는 이름으로 불리며 판두라틴이라는 성분으로 인해 뛰어난 다이어트 효과를 보이기에 유명한 식물입니다.핑거루트는 지용성으로 기름성분과 섭취하면 더욱 잘 섭취되기때문에 기름기 있는 요리에 뿌려먹거나 없을 경우 물에 타서 복용하면 됩니다. 핑거루트에는 식이섬유와 각종 비타민, 미네랄 등의 영양분이 풍부하나 국내에서 가장 주목받는 이유는 판두라틴이라는 성분 때문입니다.TV방송에 다이어트 비법으로 많이 출연하여 그 이름을 알렸으며 탤런트 홍지민이 핑거루트를 복용하여 체중을 감량했다고하여 더욱 .. 2019. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
