반응형 신장 건강2 신장에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 신장은 보통 콩팥이라는 이름으로도 불리며 빈혈교정, 혈압유지, 칼슘이나 인의 대사 등에 관여하는 호르몬을 활성화시키는 내분비 기관을 말합니다. 위치는 아랫배의 등쪽에 두개 있으며 체내 향상성 유지, 노폐물배설 등이 주요 기능입니다. 신장, 콩팥이 부적절한 생활습관과 식습관으로 인하여 손상되거나 기능이 안좋아지면 사구체신염 등의 질환에 노출될 위험이 커집니다. 오늘은 신장에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 한번 살펴보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 수박 수박에는 다량의 수분을 함유하고 있어 노폐물이 원활하게 배출되도록 도우며 신장에 부담을 주는 단백질을 분해해줍니다. 2. 녹두 녹두는 이뇨작용을 하고 신장에 열을 가라앉혀주며 노폐물을 배출해줍니다. 3. 검은콩 검은콩에 들.. 2022. 10. 10. 방광을 튼튼하게 하는 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 방광은 신장에서 보내는 오줌을 저장해두었다가 일정량에 도달하면 배출하는 기능을 가진 주머니 모양의 장기를 정의합니다. 우리 몸의 노폐물을 배출하는 기능을 담당하고 있는 만큼 굉장히 중요한 장기인데요. 오늘은 이러한 방광을 건강하게 지킬 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 방광에 좋은 음식, 식품 1. 블루베리 블루베리에 들어있는 플라보놀 화합물은 요로감염을 일으킬 수 있는 세균과 박테리아 감염을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 파뿌리 파뿌리는 방광 내 세균이 증식하지 못하도록 하고 몸을 따뜻하게 만들어 오줌이 원활하게 배출될 수 있도록 도와줍니다. 3. 바나나 바나나에 들어있는 식이섬유와 칼륨 성분은 배변이 원활하게 되도록하여 요로를 깨끗하게 씻어줍니다. 4. 요거트.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
