반응형 쌀 주의사항1 쌀의 효능과 부작용 및 주의사항 쌀은 우리나라 외 아시아 국가에서는 대부분 주식으로 삼고있는 곡물로 벼의 열매를 말합니다. 전 세계적으로도 밀 다음으로 많이 생산되는 작물이며 적도, 온대지역, 열대지역에서 많이 재배됩니다. 쌀 생산의 90%정도는 아시아 국가에서 이루어지며 대부분 현지에서 소비됩니다. 쌀의 효능 1. 피부 미용 쌀겨 기름은 콜라겐 생성을 촉진하고 주름이 생기는 것을 예방해주며 자외선으로부터 피부를 보호해줄 수 있습니다. 2. 비만 예방 서구화된 식습관으로 인하여 많은 사람들이 성인병과 비만에 걸리고 있습니다. 쌀 중심의 식생활은 이러한 성인병과 비만을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 혈당 조절 쌀에 들어있는 전분 성분은 밀보다 흡수와 소화 속도가 느리기 때문에 섭취 후 혈당이 급격하게 오르는 것을 예방해줄 수 .. 2022. 11. 2. 이전 1 다음 반응형