반응형 아구 효능1 아귀 효능과 부작용 및 주의사항 아귀는 우리가 흔히 먹는 아구찜에 사용되는 생선으로 아귀목 아귀과에 속하는 생선입니다. 옛날에는 어부들이 아귀를 잡으면 그냥 버렸다고 합니다. 지금은 못생겼지만 그 맛이 뛰어나 많은 사랑을 받고 있는 생선인데요. 수심 70~250m 부근에 많이 서식하며 최대 몸길이 1m까지 자랍니다. 아귀를 고를때에는 몸이 검고 살이 탄탄하며 냄새가 나지 않는 것을 고르는 것이 좋습니다. 아귀 효능 1. 노화 예방 아귀에는 비타민E, 셀레늄과 같은 성분들이 풍부하게 들어있어 피부 염증을 가라앉히고 노화를 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 발육 성장 어귀는 지방 함유량이 적고 단백질과 필수아미노산 성분이 풍부하여 성장기 아이들의 발육에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 뇌 기능 향상 아귀에는 DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어.. 2022. 7. 10. 이전 1 다음 반응형