반응형 아로니아2 아로니아 효능, 부작용, 권장량 아로니아 효능, 부작용, 권장량 아로니아는 북미 동부지역이 원산지인 장미과 아로니아속 관목의 열매로 현재는 폴란드와 같은 동유럽 지역에서 많이 재배됩니다. 아로니아는 일반적으로 관목에서 자라는 베리를 말하는데요. 아로니아는 항암 작용 등 건강상에 이로운 효능을 다양하게 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 아로니아는 그냥 생으로 먹기도 하지만 파이, 주스, 홍차 등의 재료로 활용하여 섭취하기도 합니다. 아로니아 효능의 대부분은 폴리페놀이라고 불리는 영양소의 함유량이 높은 것과 관련이 있는데요. 오늘 포스팅에서는 아로니아의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아로니아 효능 아로니아에는 폴리페놀과 안토시아닌이 매우 풍부하게 함유되어 있어 과학적으로 큰 관심을 끌고 있는 베리입니다. 아래는 아로니아의 효능입.. 2020. 4. 10. 아로니아 효능과 부작용, 권장량 아로니아란?? 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 식물로 슈퍼푸드 중 하나입니다.폴란드가 최대 생산국이며 블루베리, 라즈베리등을 통틀어 가장 안토시아닌 함량이 높은 식물입니다. 생명력이 강한 편이어서 기르기 쉬운 편이며 떫은 맛, 쓴맛, 시큼한 맛이 강해 요거트등과 함께 먹는 경우가 많습니다. 아로니아 권장량 일일 권장량은 생과로는 40알 정도이며 분말로는 6g 정도 입니다. 아로니아 효능 1.노화방지 아로니아에 많이 함유되어 있는 안토시아닌이 항산화작용을 합니다. 2. 뇌심혈관질환 치료에 도움 3. 시력 개선 4. 항암 효과 5. 당뇨 합병증 예방 6. 혈행 개선 7. 세포 복구 촉진 아로니아 부작용 위 또는 십이지장에 궤양이 있는 사람의 경우 아로니아가 소화액 분비를 촉진시키기 때문에 피해야 합니다. 또한, .. 2019. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
