반응형 아이소류신1 아이소류신, 이소류신 효능과 부작용 및 주의사항 이소류신 또는 아이소류신은 필수 아미노산의 하나로 류신의 이성질체입니다. 당을 에너지로 바꾸는 반응인 구연산 회로에 관여하며 피브린, 파라트라신, 옥시토신 등의 구성물질로도 사용됩니다. 1904년 당밀에서 류신의 이성질체인 이소류신을 발견하였으며, 화학식은 C6H13NO2입니다. 이소류신이 많이 함유되어 있는 음식으로는 연어, 닭고기, 가공치즈, 우유 등이 있으며 평소 섭취하는 음식들에 많이 들어 있기 때문에 결핍되는 일은 별로 없으나 운동을 하는 사람은 신경써서 섭취해주면 근육에 축적되어 운동효과를 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이소류신 효능 1. 스트레소 해소 이소류신은 엔돌핀과 비슷한 기능을 하여 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 근육 회복 이소류신은 손상된 근육을 회복시키고 근육을.. 2022. 8. 21. 이전 1 다음 반응형