반응형 여름철 과일 효과1 여름 제철 과일 추천, 효능, 효과 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 여름철 과일에는 어떤 것들이 있고 어떤 효능들을 가지는지 한번 확인해보도록 하겠습니다. 여름철 과일 종류와 효능 1. 포도 포도는 제철이 8월인 과일로 포도당, 과당, 비타민B군이 함유되어 있어 무기력해진 몸에 활력을 불어넣고 더운 날씨로 기력이 달릴때 먹으면 좋은 과일입니다. 피로해소에도 좋으며 레스베라트롤, 안토시아닌과 등의 항산화물질이 활성산소를 제거하여 세포를 보호하고 암을 예방해줍니다. 2. 자두 자두는 7월과 8월 사이가 제철인 과일로 미네랄과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 피부에 좋으며 당뇨 관리, 항산화 효능, 항염증 효과를 지닌 몸에 아주 좋은 과일입니다. 3. 토마토 토마토는 7월과 9월 사이가 제철인 과채류로 여름철 건강관리에 아주 좋은.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형