반응형 오메가2 크릴 오일 정의, 비교, 효능, 효과, 부작용 크릴 오일의 정의 크릴오일에는 체중감소, 염증감소, 관절염완화, 소화기능 향상 등 다양한 효능이 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치의 저하나 면역 시스템의 강화에도 도움이 됩니다.'크릴 오일'이란?크릴은 새우와 비슷하게 생긴 소형 갑각류로 플랑크톤의 일종입니다. 크릴 오일은 EPA, DHA등 폭넓은 오메가 3지방산과 인지질 유래 지방산(PLFA)을 포함합니다. 남극 대륙에서 흔히 볼 수 있으며 노르웨이어로 '고래 먹이'라는 뜻입니다. 현재는 인간 건강에 좋은 영향을 미치는 동물성 제품으로 자리잡았으며 크릴 오일만큼 유익한 것은 거의 없습니다. 크릴의 기름은 추출되어 캡슐를 통해 소비됩니다. 일본에서는 식량으로도 사용되고 있지만 최근에는 크릴 오일이 세계적으로 주목 받고 있습니다. 크릴 오일과 생선 오일 건.. 2019. 4. 18. 오메가3 효능과 부작용 오메가3 효능과 부작용 오메가 3 효능 1. 눈의 건강 오메가3 지방산의 경우 당신의 뇌의 기능, 심장의 건강, 또는 근육이나 관절에 긍정적인 영향을 줍니다. 오메가3가 앞의 3가지에 매우 유익한 것은 사실이지만, 오메가3는 눈 건강에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 오메가3 지방산의 일종인 DHA는 시력에 유지에 필요한 중요 성분입니다. 따라서 오메가3를 제대로 섭취하지 않으면 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 흥미롭게도 한 연구에서는 오메가3가 나이가 들며 발생하는 황반변성 치료에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 항염 작용 염증은 면역반응의 중요 부분입니다. 주로 단기적인 염증은 면역시스템을 지원하여 몸에 침투하려는 세균이나 바이러스 감염을 방어하고 손상된 조직을 치유하는 .. 2019. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
