반응형 월경3 생리불순에 좋은 음식, 식품, 영양제 생리불순에 좋은 음식, 식품, 영양제 생리불순 원인 생리불순이란 월경 주기가 규칙적이지 않고 양이 일정하지 않은 경우를 뜻합니다. 생리불순은 뇌하수체와 간뇌사이의 불균형에서 발생하는 것으로 생리주기가 정상 주기에서 조금 벗어나는 것은 걱정할 필요가 없지만 이것이 계속 반복되거나 생리를 아예 하지 않는다면 산부인과에 방문하여 치료를 받아봐야 합니다. 생리불순의 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 다낭성 난소 증후군 2. 스트레스 3. 거식증 4. 뇌하수체 또는 부신, 골반, 생식기 등에 발생하는 종양 5. 갑상선 관련 질환 6. 내분비 질환 생리불순 증상 월경 주기가 불규칙해지며 아예 안하는 경우도 있지만 생리 양이 갑자기 많아지거나 적어지는 경우에도 의심해 볼 수 있습니다. 생리불순의 의심되는 .. 2019. 9. 29. 생리통 완화에 좋은 음식, 식품, 방법 생리통에 좋은 음식, 식품, 방법 생리통이란? 생리통이란 여성들의 월경시기에 나타나는 하복부와 허리 부근의 통증으로 월경통이라고도 부릅니다. 월경을 하는 여성들 중 평균 80%정도가 생리통을 겪으며 하복부와 허리부근에 통증을 많이 호소합니다. 생리통 원인에는 원발성과 속발성이 있는데 원발성은 자궁기능 이상으로 발생하며 속발성은 자궁질환에 의해 발생하는 것을 말합니다. 속발성 생리통일 경우 병원에 방문하여 자궁질환을 치료 받는 것이 좋으며 원발성일 경우 한방치료를 받아보는 것이 좋습니다. 두통과 구토를 같이 겪는 경우도 있으며 심한 경우 기절하는 사람도 있습니다. 생리통을 완화하기 위해서는 기본적으로 아랫배를 따뜻하게 해주어야하며 패스트푸드와 같은 가공식품과 차가운 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또.. 2019. 9. 25. 석류 효능과 부작용 및 주의사항, 권장량 석류의 효능과 부작용 및 주의사항, 권장량 석류란? 석류란 석류나무 열매로 껍질안에는 새콤달콤한 과육들이 들어있습니다. 당질이 많은 양을 차지하고 있으며 원산지는 인도와 페르시아입니다. 고혈압, 부인병, 갱년기 등에 효과가 좋으며 그냥 과일로 먹기도 하지만 음료나 과일주의 형태로 섭취하는 경우도 많습니다. 여성에게 좋은 효능을 많이 보이기 때문에 여성의 과일이라고도 불립니다. 단단하고 무거우며 선명한 색을 띄는 석류가 좋은 석류이며 열량이 낮기 때문에 다이어트에도 좋습니다. 석류 효능 1. 갱년기 증상 완화 석류에 함유되어 있는 엘라그산이라는 성분은 천연 에스트로겐 성분으로 항산화 작용을 하며 골다공증, 불면, 우울증, 안면홍조와 같은 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다. 2. 심혈관 질환 예방 항산화 작.. 2019. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
