반응형 인삼2 인삼주 효능, 인삼주 담그는법, 부작용, 주의사항 저는 가끔 몸보신을 해야겠다 싶으면 와이프와 함께 삼계탕에 인삼주를 먹으러 가곤 하는데요. 인삼주가 너무 좋다보니까 최근에는 집에서 직접 인삼주를 담가봐야겠다는 생각을 했습니다. 인삼주는 기력회복, 면역력 강화, 혈액순환 촉진 등 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 오늘은 인삼주 담그는 방법과 인삼주 효능에 대하여 포스팅해보도록 하겠습니다. 인삼주 담그는 법 초간단 정리 1. 준비물 : 소주 30도 이상 3.6L, 유리병 5L, 인삼, 인내심 2. 먼저 인삼에 묻은 흙을 깨끗하게 씻어줍니다. 인삼은 뿌리가 많은 것일수록 좋다고 합니다. 3. 물기를 완전히 제거한 후 취향에 따라 인삼 3~6뿌리를 넣고 술을 채웁니다(물기를 말끔하게 제거하지 않을 경우 인삼이 안에서 썩을 수 있습니다) 4. 공기가 통하지.. 2022. 4. 28. 인삼의 효능과 부작용 인삼의 효능과 부작용 인삼의 효능 인삼은 수세기에 걸쳐 한의학에서 사용되어 왔습니다. 성장이 더디고 뿌리가 굵은 이 식물은 여러 종류가 있는데 가장 인기 있는 것은 미국 인삼(american ginseng)과 아시아 인삼(Panax ginseng)입니다. 미국과 아시아의 인삼은 활성화합물의 농도와 몸에 미치는 영향에 차이가 있습니다. 미국 인삼은 주로 심신을 안정시키는 효능이 있지만 아시아 인삼은 원기회복 효과가 있습니다. 아래는 인삼의 효능입니다. 1. 염증을 감소시키며 산화를 방지해줍니다. 인삼은 항산화 및 항염증 효능이 있습니다. 많은 연구에서 인삼 추출물인 진세노이드화합물에 의해서 염증이 억제되어 세포의 항산화 능력이 증대되는 것을 알아냈습니다. 한 연구에서는 18명의 젊은 운동 선수에게 하루 3.. 2019. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
