반응형 저혈압 치료2 저혈압에 안좋은 음식, 식품 저혈압은 혈압이 낮은 상태를 말하는 것으로 일반적으로 두통이나 현기증을 동반하며 무기력함을 호소하는 경우가 많습니다. 그 외 서맥, 불면증, 변비, 구역질, 시력장애, 실신, 구토 등의 증상이 나타나기도 합니다. 제 아내도 저혈압이 살짝 있다고 하는데 확실히 평소에 두통이나 무기력함을 호소하는 경우가 있는 것 같습니다. 평소 생활습관과 식습관을 조절하여 치료하는 방법이 있는데 저번에는 저혈압에 좋은 음식들에 대하여 소개해봤으니 오늘은 저혈압일때 먹으면 좋지 않은 음식에 대해 알아보겠습니다. 저혈압에 안좋은 음식, 식품 1. 칼륨 칼륨은 나트륨을 배출하고 혈액흐름을 좋지 않게하여 저혈압에 안좋을 수 있으므로 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 반면에 나트륨은 혈압을 높여주기 때문에 저혈압인 사람들은 적당한 양.. 2023. 4. 8. 저혈압에 좋은 음식, 식품, 영양제 저혈압은 말그대로 평소 혈압이 낮은 것을 말하며 보통 100/60 이하인 경우를 말합니다. 이중 기립성저혈압은 누웠다가 일어났을 때 수축기 혈압이 20, 확장기 혈압이 10이상 떨어지는 것을 말합니다. 이런 저혈압 증상을 개선하기 위해서는 평소 식습관에 신경을 써주는 것이 좋은데 오늘은 저혈압에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 확인해보도록 하겠습니다. 저혈압에 좋은 음식, 식품,영양제 1. 견과류 비타민B군이 다량 함유된 견과류는 고혈압에도 좋지만 저혈압에도 굉장히 좋은 식품이라고 합니다. 다만, 많은 양을 먹는 것보다는 매일 조금씩 섭취하는게 좋다고 하네요. 2. 인삼 인삼에 함유된 사포닌 성분은 항산화성분으로 혈관에 쌓인 이물질을 없애고 혈액순환을 촉진하며 신진대사를 원활하게 하고 체온을 높여줍니다.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
