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증상101

갱년기에 좋은 음식, 식품, 영양제 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 오늘은 갱년기에 먹으면 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 갱년기에 좋은 음식, 식품 1. 양배추 양배추에 들어있는 에스트로겐 성분은 안면홍조, 우울증, 수면장애 등에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 가지 가지에 들어있는 안토시아닌 성분은 활성산소를 억제하고 혈관에 노폐물을 없애줍니다. 또한, 면역력을 높이고 각종 질환을 예방해 줄 수 있습니다. 3. 우유 우유에 많이 들어있는 트립토판 성분은 갱년기 증상인 불안증상과 우울증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 블루베리 블루베리는 갱년기에 나타나는 증상인 기억력 저하와 건망증 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 칡 칡에 들어있는 에스트로겐 성분은 갱년기 여성에게 아주 좋은 성분으로 갱.. 2023. 2. 4.
몸살에 좋은 음식, 식품, 차 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 최근 날씨가 갑자기 추워지면서 감기나 독감에 걸리는 사람들이 늘어났는데요. 감기몸살은 감기증상과 함께 몸 전체에 결림, 통증, 피로감 등의 증상이 함께 나타나는 것을 말합니다. 감기몸살에 걸렸을 경우에는 병원에 방문하여 치료받는 것이 가장 좋은 방법이며, 평소 감기몸살에 좋은 음식들을 많이 먹어주면 치료기간 단축에 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 감기 몸살에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 확인해보도록 하겠습니다. 감기몸살에 좋은 음식 1. 생강 감기몸살에 좋은 대표적인 음식인 생강은 따뜻한 성질을 가진 음식으로 몸에 땀이나도록하여 열을 내려줍니다. 또한, 기침을 멎게하고 가래를 없애주며 감기몸살 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 2. 모과 모과 또한 따뜻한 성.. 2022. 12. 9.
알레르기성 비염 증상, 원인, 주의사항 알레르기성 비염은 저도 가지고 있는 질환인데요. 환절기나 먼지가 심한곳에 가면 콧물, 기침, 가려움증, 충혈과 같은 증상이 발생히건 힙니다. 알레르기성 비염의 정확한 정의는 어떤 특정 물질에 코의 속살이 과민반응하여 재채기, 코막힘, 가려움, 콧물과 같은 증상이 나타나는 질환입니다. 현대에는 대기오염, 환경오염 등으로 인하여 세계인구의 10~20%정도가 알레르기 비염을 가지고 있으며 세계적으로 계속 증가하고 있습니다. 알레르기 비염 증상 보통은 성인이 되기 전 청소년기에 처음 증상이 나타나는 경우가 많으나, 간혹 유아나 성인기에도 처음 나타나는 경우가 있습니다. 1. 입천장, 코, 눈, 귀, 목 가려움 2. 재채기 3. 물같이 맑은 콧물 4. 코막힘 5. 후각 감소 알레르기 비염 원인 1. 꽃가루 2. .. 2022. 3. 14.
여름철 일사병, 열사병 차이점/응급처치/예방법 온열질환인 일사병과 열사병은 흔히 사람들이 잘 구분하지 못하는데요. 저도 사실 얼마전까지만 해도 둘의 차이를 몰랐습니다. 오늘은 둘의 차이를 알아보고 응급처치, 대처방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 일사병과 열사병 차이점 1) 일사병 더위를 먹었다라는 표현을 할때 일사병에 걸린 것인데요. 일사병은 높은 온도에 장시간 노출되면서 체온이 37~40도까지 상승하고, 그에 따라 염분과 수분이 충분히 보충되지 못하면 나타나는 증상입니다. 구토, 두통, 어지럼증, 탈진과 같은 증상들이 발생하여 열탈진이라는 이름으로도 불립니다. 2) 열사병 일사병이 지속되면 열사병으로 발전할 수 있으며, 걸리는 원인은 같지만 열사병은 체온 조절을 담당하는 신경계가 망가져 체온이 계속 오르는 병입니다. 체온이 40도를 넘기기도 하므.. 2021. 8. 12.
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