반응형 청각2 귀 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 귀는 우리 인체에서 청각을 담당하는 기관인데요. 굉장히 중요한 기관이지만 청력은 나이가 들수록 떨어지며 불의의 사고나 생활습관으로 인하여 저하되기도 합니다. 오늘은 소중한 귀를 지켜주는 음식과 영양제는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 귀 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 마그네슘 영양제 마그네슘은 귀속 혈액순환이 원활하게 되도록 하고 소음으로 인하여 청력이 저하되는 것을 막아주며 글루타메이트의 분비를 조절해줍니다. 2. 아몬드 아몬드에는 아연성분이 다량 함유되어 있어 이명이나 청력 건강에 도움이 되며 뇌 건강을 지키는데도 효과가 있습니다. 3. 엽산 엽산은 청력을 저하시키는 요소인 호모시스테인의 수치를 조절합니다. 4. 브로콜리 브로콜리는 저희 강아지가 굉장히 좋아하는 채소인데요. .. 2022. 10. 1. 청각 효능, 효과, 부작용 청각 효능, 효과, 부작용 오늘 포스팅하는 청각은 듣는 것을 말하는게 아니라 청각목 청각과의 바닷말을 말하는 것으로 높이 15~30cm가량 자라며 생김새는 사슴의 뿔을 닮았습니다. 녹조류 중 하나로 김치의 잡내를 잡아주는 역할로 주로 이용되었으나 현재는 다양한 효능이 있다고 밝혀지면서 여러 방면으로 많이 소비되고 있습니다. 특히 비타민, 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 각종 성인병과 비만을 예방해주기때문에 현대인들에게 매우 유용합니다. 열량은 100g당 10kcal로 매우 낮은편에 속하여 다이어트에 좋은 식품이며 오독오독한 식감을 가지고 있습니다. 청각을 고를때에는 오동통하며 색깔이 진하고 광택이 흐르는 것을 고르는게 좋습니다. 청각은 데쳐서 초장에 찍어 먹기도 하며 양념을 하여 요리해 먹기도 합니다. .. 2020. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
