반응형 체력3 체력 키우는 방법, 체력 강해지는 법, 체력 기르는 방법 안녕하세요, 일상건강백과 입니다. 최근 피지컬100이라는 예능 프로그램을 보았는데요. 여러가지 게임을 통해서 최고의 피지컬을 뽑는 예능인데 전반적으로 체력을 필요로 하는 게임들이 많았습니다. 보면서 체력의 중요성에 대해서도 많이 느꼈는데요. 회사에서 점심먹으면 항상 졸고있는 제 자신을 보면서도 체력의 필요성을 많이 느낍니다. 오늘은 체력을 키우는 방법들에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 체력을 키우는 방법 1. 규칙적인 생활 체력을 키우기 위해서는 정해진 시간에 자고 일어나는 것이 좋습니다. 또한, 식사와 운동도 일정한 시간에 규칙적으로 해주는 것이 좋습니다. 2. 수분 섭취 우리 몸은 대부분이 물로 이루어져 있으며 이러한 물은 혈액순환이 원활하게 되도록 하며 체력이 소모되는 것을 예.. 2023. 3. 3. 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 최근 얼굴과 몸에 트러블이 발생하여 피부에 좋은 식품을 찾던 중 달맞이꽃 종자유라는 것을 알게 되었습니다. 달맞이꽃 씨앗에서 짜낸 기름을 말하는 건데 이 기름에 감마리놀레산과 리놀레산 성분이 풍부하여 피부에도 좋고 그 외 여러가지 효능이 있다고 하네요. 여성을 위한 기름이라고 불린다고도 하니 월경증후군이나 자궁 건강을 개선하고 싶으신 분들이 섭취해도 아주 좋을 것 같습니다. 아래는 달맞이꽃의 효능과 부작용, 권장섭취량에 대한 내용입니다. 달맞이꽃이란? 남아메리카가 원산지인 달맞이꽃은 바늘꽃과의 두해살이 풀로 우리나라에 귀화한 귀화식물입니다. 야래향, 월견초로도 불리우며 예로부터 유럽에서는 만병통치약으로 불리울 정도로 귀한 약제로 사용되어졌다고 합니다. 달.. 2019. 8. 15. 이터널스의 길가메시 능력, 파워 정리 마동석이 연기하는 길가메시란? 마동석씨(Don Lee)가 영화 이터널스에 합류하는것이 확정되었습니다. 미국 샌디에고에서 열린 덕후들의 축제 2019 코믹콘에서 그 모습을 드러냈는데요. 평소 마블리 팬인 저로서는 참으로 자랑스러운 일이었습니다. 영화 이터널스는 데비언츠와 이터널스의 싸움을 그린 영화로 2020년 11월 6일 개봉예정이라고 합니다. 마동석씨가 맡은 역할은 길가메시라는 캐릭터로 어벤져스의 헐크와 비슷한 포지션입니다. 이터널스는 우주적 존재인 셀레스티얼이라는 존재들의 실험에 의해 만들어진 종족입니다. 오랜 세월 인간과 함께 해왔으며 신화적인 존재들로 초인적인 능력을 가졌습니다. 마동석씨가 연기할 길가메시는 수메르 영웅을 모티브로 만들어졌으며 이러한 길가메시는 이터널 중 한명인데 원작만화를 바탕으.. 2019. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
