반응형 체중감량2 다이어트에 좋은 차 종류, 체중감량, 지방제거 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 저는 요즘 지방간이랑 복부비만이 나와서 다이어트를 열심히 하고 있는데요. 그래서 최대한 음식을 다이어트에 좋다는 것만 찾아먹고 있습니다. 오늘은 제가 찾아본 음식들 중에서 다이어트에 좋은 차에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 다이어트에 좋은 차 1. 히비스커스 히비스커스는 체내 노폐물과 독소를 배출하는데 좋은 차라고 합니다. 히비스커스는 이뇨작용을 촉진하고 지방을 분해하며 변비 증상을 개선하는데도 도움을 주어 다이어트에 아주 적합한 차입니다. 그 외 피부 잡티를 제거하고 피부를 탄력있게 만들어주는 효과도 있다고 합니다. 2. 옥수수수염차 평소 제가 자주 마시는 차이기도 한 옥수수수염차는 약용성분이 있어 한약재로도 사용된다고 합니다. 옥수수수염차는 칼로리가 낮은편에 속하.. 2023. 5. 3. 간헐적 단식 방법/효과/이점/주의사항/부작용 간헐적 단식 간헐적 단식은 현재 세계에서 가장 인기 있는 건강 트렌드 중 하나입니다. 사람들은 간헐적 단식을 이용하여 체중을 줄이고 건강을 증진시키며 라이프 스타일을 개선합니다. 많은 연구에서 간헐적 단식이 몸이나 뇌에 강력한 영향을 미친다는 것이 나타났습니다. 또한, 장수하는데도 도움이 될 수 있다고 합니다. 이것은 간헐적 단식 초심자들을 위한 가이드입니다. 간헐적 단식이란 무엇입니까? 간헐적 단식은 단식과 식사를 반복하는 식사패턴입니다. 어떤 음식을 먹느냐가 아니라 언제 먹느냐가 중요합니다. 이 점에서 일반적인 다이어트 개념보다 식사 방법으로 생각 할 수 있습니다. 일반적인 간헐적 단식법은 매일 16시간 또는 24시간 단식을 수반합니다. 단식은 인간의 진화와도 연관되어 있습니다. 고대 수렵생활을 하던.. 2019. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
