반응형 코다리 주의사항1 코다리 효능과 부작용, 주의사항 코다리는 명태를 반건조한것을 말하며 가공상태에 따라 다양한 이름을 가집니다. 코다리는 지방이 적고 식감이 좋아 많은 사람들에게 인기가 좋은 생선이며 찜이나 조림, 튀김 등으로 많이 요리하여 먹습니다. 코다리 효능 1. 항염 효능 코다리에 들어있는 비타민B2는 항산화성분으로 체내 독소와 노폐물을 배출하고 염증을 없애는데 도움을 줍니다. 2. 수족냉증 완화 코다리에 함유되어 있는 여러가지 비타민과 미네랄, 단백질 성분은 혈액순환을 촉진하고 신진대사가 활발하게 되도록 하여 수족냉증 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 다이어트 코다리는 낮은 칼로리를 가진 생선으로 저지방이며 단백질이 풍부하여 다이어트 식품으로 적합합니다. 4. 피부 미용 코다리에 풍부하게 함유되어 있는 콜라겐과 비타민, 미네랄 성분들은 .. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형