반응형 코큐텐2 고혈압에 좋은 음식, 영양제 고혈압에 좋은 음식, 영양제 기본적으로 저희 집안은 혈압이 다들 조금씩 있는 편인데요. 저도 최근 건강검진을 받았는데 140/90으로 고혈압전단계가 나왔네요. 그래서 요즘은 혈압 낮추는데 좋다는 음식을 많이 찾아먹고 있습니다. 열심히 먹고 두달 뒤쯤 얼마나 떨어졌나 확인해볼 생각입니다. 고혈압에 좋은 음식 1. 양파 고혈압에 좋은 대표적인 음식 중 하나인데요. 양파는 피를 깨끗하게 하고 혈액순환을 원활하게 만들어주며 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜줍니다. 이러한 효능들로 인해 혈압을 떨어뜨리는데 도움이 됩니다. 2. 마늘 마늘은 피딱지인 혈전 생성을 억제하고 혈관이 받는 압력을 낮춰 혈압 저하에 도움을 줍니다. 3. 겨우살이 크리스마스 캐럴에 자주 나오는 미쓸토=겨우살이 입니다. 고혈압에 효능이 있다고 .. 2021. 1. 16. 코엔자임 Q10(CoQ10) 정의, 효능, 권장량, 안전성, 부작용, 상호작용 코엔자임 Q10(CoQ10) 이란? 코엔자임 Q10(CoQ10)은 항산화 물질로 세포의 성장과 유지에 필요합니다. 체내의 코엔자임 Q10(CoQ10)의 수치는 나이가 듦에 따라 저하합니다. 또한, 심장병 등의 특정 증상을 가진 사람은 코엔자임 Q10(CoQ10)의 수준이 낮은 것으로 나타났습니다. 코엔자임 Q10은 고기나 생선, 통밀에 존재합니다. 그러나, 이들만으로는 체내의 코엔자임 Q10(CoQ10) 수준을 높이기에 부족합니다. 코엔자임 Q10(CoQ10)은 편두통이나 파킨슨 병뿐만 아니라 특정의 심장병 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 코엔자임 Q10(CoQ10) 효능/효과 코엔자임 Q10(CoQ10)의 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 심혈관 건강 코엔자임 Q10(CoQ10)은 심혈관 .. 2019. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
