반응형 피를 맑게 해주는 음식2 피를 깨끗하게 만들어주는 음식, 피를 맑게 해주는 식품 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 혈관 건강은 건강하게 살기위해서 필수적으로 지켜야하는 것인데요. 피가 깨끗하면 심혈관질환에 걸릴 확률도 상당히 낮아지고 건강한 삶을 영위할 확률이 높아집니다. 혈관 건강에 좋은 음식, 식품 1. 녹차 녹차에 들어있는 카테킨과 카페인 성분이 스트레스 해소, 활성산소 제거에 도움을 주어 맑은 혈액을 만드는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 미역 미역에는 다량의 요오드가 함유되어 있어 신진대사 활성화, 혈액 내 독소 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 우엉차 우엉은 피로를 해소하고 수족냉증 증상을 개선하며 혈액이 원활하게 순환될 수 있도록 도와줍니다. 4. 당근, 토마토, 피망 당근과 토마토에 들어있는 비타민C, 비타민E 등의 성분은 항산화작용을 하여 혈액을 맑게 하고 혈관을 .. 2023. 7. 14. 피를 깨끗하게 만들어주는 음식, 식품 추천 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 피가 깨끗해야 여러 질환에 걸리지 않고 건강하게 살아갈 수 있습니다. 저는 피검사를 하면 종종 콜레스테롤 수치가 높거나 혈당이 높은 경우가 있는데요. 오늘은 피를 깨끗하게 만들어주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 피를 깨끗하게 만들어주는 음식, 식품 1. 감귤 감귤에 함유되어 있는 비타민P는 모세혈관을 깨끗하게 만들어주며 동맥경화와 고혈압을 예방해줍니다. 2. 호두 호두에 함유되어 있는 불포화지방산과 비타민E 성분은 피를 맑게 하고 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이는 것을 막아줍니다. 3. 마늘 마늘은 혈관을 튼튼하게 만들고 혈전 생성을 억제해줍니다. 또한, 알리신이라는 성분이 나쁜콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈관을 유연하게 만들어줍니다. 4. 다시마.. 2023. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
