반응형 피를 맑게 해주는1 피를 깨끗하게 만들어주는 음식, 식품 추천 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 피가 깨끗해야 여러 질환에 걸리지 않고 건강하게 살아갈 수 있습니다. 저는 피검사를 하면 종종 콜레스테롤 수치가 높거나 혈당이 높은 경우가 있는데요. 오늘은 피를 깨끗하게 만들어주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 피를 깨끗하게 만들어주는 음식, 식품 1. 감귤 감귤에 함유되어 있는 비타민P는 모세혈관을 깨끗하게 만들어주며 동맥경화와 고혈압을 예방해줍니다. 2. 호두 호두에 함유되어 있는 불포화지방산과 비타민E 성분은 피를 맑게 하고 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이는 것을 막아줍니다. 3. 마늘 마늘은 혈관을 튼튼하게 만들고 혈전 생성을 억제해줍니다. 또한, 알리신이라는 성분이 나쁜콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈관을 유연하게 만들어줍니다. 4. 다시마.. 2023. 1. 7. 이전 1 다음 반응형