반응형 피부 건강3 피부에 좋은 음식, 식품, 영양제 나이가 들면서 모공이 점점 넓어지고 한관종도 생기고 피부에 온갖 문제가 생겨서 요즘에는 피부에 많은 신경을 쓰고 있는데요. 바르는 것도 중요하지만 먹는 것을 잘 골라먹는것이 먼저가 아니지 싶습니다. 그래서 여러가지 피부에 좋은 음식들을 많이 찾아봤는데, 오늘은 이런 정보들을 한번 공유해보도록 하겠습니다. 피부에 좋은 음식, 식품 1. 아보카도 아보카도에 함유되어 있는 비타민E 성분은 혈액순환을 촉진하고 멜라닌 생성을 억제하여 피부를 밝고 깨끗하게 만들어줍니다. 또한, 아보카도는 피부를 촉촉하게 만드는데도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 파파야 파파야에 함유된 비타민, 미네랄, 항산화 성분들은 주름을 예방하고 피부 탄력을 좋게 만들며 각질제거, 피부 톤 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 3. 고구마 고구마에.. 2022. 11. 20. 세라마이드 효능과 부작용 및 주의사항 세라마이드는 지질이라고 부르는 지방산의 한 종류로 외부환경으로부터 우리 피부를 지켜줍니다. 세라마이드는 피부 표피의 50%정도를 구성하는 성분으로 피부세포막에 다량으로 존재하고 있습니다. 세라마이드는 피부에 관련된 효능이 많이 주목받고 있지만 뇌와 신경발달에 중요한 역할을 하는 것으로도 알려져 있습니다. 세라마이드 효능 1. 피부 보호 세라마이드는 피부세포들을 결합시켜주어 수분 손실을 최소화하고 외부 오염과 자극으로부터 신체를 보호해줍니다. 2. 피부 질환 예방 세라마이드 성분은 피부를 촉촉하게 유지시켜 습진, 아토피 등 피부건조로 인한 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 노화 예방 세라마이드는 피부 장벽을 회복시키고 노화로 인한 건조증을 개선해줍니다. 또한, 주름이 지는 것을 예방해 줄 수.. 2022. 8. 16. 피부에 좋은 어성초 효능과 부작용, 먹는 방법, 적정량 피부에 좋은 어성초 효능과 부작용, 먹는 방법 어성초란? 삼백초과의 식물로 약모밀 또는 즙채라고도 불립니다. 어성초란 이름은 한자를 풀이하면 물고기 비린내 풀이라는 뜻인데 그만큼 냄새가 좋지 못합니다. 잎을 비비면 물고기 비린내같은 냄새가 나며 녹즙으로 많이 섭취합니다. 냄새때문에 그냥 어성초만 갈아 마시면 힘들기 때문에 레몬즙과 같은 것들을 첨가해서 먹습니다. 현재는 여드름을 비롯하여 피부 건강과 미용에 좋다고하여 여성들에게 많은 인기를 얻고 있습니다. 어성초는 피부 건강 개선과 해독능력이 뛰어난 약초로 알려져있는데요. 히로시마 원자 폭탄이 투하된 땅에 어성초를 심었더니 그 땅이 회복되었다라는 일화가 있을 정도입니다. 어성초 효능 어성초에는 다음과 같은 효능들이 있습니다. 1. 피부 건강 개선 및 미용.. 2019. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
