엄나무 효능과 부작용 및 주의사항

엄나무 효능과 부작용 및 주의사항

엄나무는 음나무라고 부르기도 하는데 쌍떡잎식물 산형화목 두릅나무과의 낙엽교목에 속하는 나무입니다.

보통 엄나무 속껍질이나 뿌리를 이용하여 약재 또는 술을 담그는데 사용됩니다.

엄나무를 고를때는 이물질 없이 겉이 깨끗하고 잘 말라있는 것이 좋습니다.

엄나무는 100g당 15kcal의 열량을 가지고 있어 다이어트 식품으로도 효과적입니다. 

대표적인 효능으로는 신경통 완화, 관절염 예방과 같은 것들이 있습니다.

엄나무 효능

엄나무 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 간 건강 개선

엄나무는 간의 해독작용을 지원하고 간 기능을 활성화시켜줍니다. 또한 각종 간장질환 치료와 증상 완화에도 효과적입니다.

2. 근육 경직 완화

엄나무는 근육 경직, 마비 증상을 완화시켜줍니다.

3. 피부 염증 개선

엄나무 기름을 바르면 피부 여드름, 아토피, 종기 치료에 도움이 됩니다.

엄나무 기름은 따로 짤 필요없이 시중에서 구매할 수 있습니다.

4. 중풍 증상 개선

엄나무는 중픙 증상을 개선하고 치료하는데 도움이 됩니다.

5. 관절염 증상 개선

엄나무는 관절의 염증을 완화하고 중추신경을 안정시켜 관절염 증상을 개선하는데 도움이 됩니다.

6. 우울 증상 개선

엄나무는 혈액을 깨끗하게 하고 뇌 기능을 활발하게 만들어줍니다. 이로 인해 기분과 감정이 안정되며 우울 증상 개선에 도움이 됩니다.

7. 기관지 건강 개선

엄나무에 함유되어 있는 사포닌 성분이 가래를 삭히고 기침을 멎게하며 기관지 건강을 증진시켜줍니다.

엄나무 부작용 및 주의 사항

엄나무 섭취 후 손발저림, 마비, 탈모, 가슴 두근거림, 두통과 같은 증상이 발생할 경우 즉시 섭취를 멈춰야합니다.

엄나무는 독성이 있지는 않지만 맵고 쓴 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차거나 설사를 자주하며 빈혈증세가 있는 사람은 섭취를 자제해야합니다.