반응형 감기 예방3 감기에 좋은 음식, 식품, 차 요즘 비가 오고 갑자기 날씨가 추워지고 있어 감기에 걸릴 위험이 높아졌는데요. 오늘은 이러한 감기 예방에 도움이 되고 감기에 걸렸을 때 빨리 낫게 해주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 감기에 좋은 음식, 식품 1. 마늘 마늘에는 건강에 좋은 다양한 영양소가 함유되어 있으며 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 강력해진 면역력은 감기를 예방하고 빠르게 치유될 수 있도록 만들어줍니다. 2. 브로콜리 브로콜리에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C, 비타민E, 칼슘, 식이섬유 등의 성분은 감기나 독감을 치료하는데 도움을 줍니다. 3. 생강 생강은 감기에 좋은 것으로 유명한 식품인데요. 저희 어머니도 어렸을 적부터 감기에 걸리면 생강대추차를 끓여서 주시곤 했습니다. 저는 생강을 싫어해서 지금은.. 2022. 12. 3. 모과 효능과 부작용, 주의사항 모과 효능과 부작용, 주의사항 과일은 건강한 식생활에 필수적인 요소입니다. 과일에는 몸에 좋은 영양소가 다양하게 함유되어 있는 경우가 많기 때문인데요. 모과는 특히 감기, 독감 예방에 좋은 것으로 많이 알려져있습니다. 저는 어렸을때부터 감기에 걸린 경우나 걸릴것 같은 느낌이 들면 모과차, 대추생강차를 꼭 먹었는데요. 실제로 먹고 나서는 대부분 증상이 많이 좋아졌던 것으로 기억합니다. 모과는 모과나무의 열매를 말하는 것으로 중국이 원산지입니다. 모과는 가을이 제철인 과일로 잘익으면 색은 황금색을 띠며 모양은 배와 비슷하게 생겼으나 울퉁불퉁합니다. 생김새가 워낙 못생겨 어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다라는 말이 있을 정도지만 향만큼은 정말 좋은 과일이기도 하죠. 근데 지금보면 그렇게 .. 2020. 4. 15. 폐에 좋은 음식 및 영양제 추천 폐에 좋은 음식, 차, 영양제 추천 최근 신종코로나바이러스(코로나19)가 급속도로 확산되고 있습니다. 2월 28일 기준 현재 우리나라 총 확진자수는 2,337명이며 사망자는 13명입니다. 감염병 위기 경보는 관심→주의→경계→심각수준으로 높아지는데 현재 국내 감염병 위기 경보는 심각 단계입니다. 전세계적으로는 83,622명이 확진되었으며 사망자는 2,858명입니다. 이로 인해 폐렴 확산에 대한 우려가 점점 커지고 있습니다. 또한 미세먼지도 점점 심각해지고 있어 현대인들의 폐는 각종 위험에 나날이 위협받고 있는 실정입니다. 폐렴을 예방하기 위해서는 평소 손을 깨끗하게 씻고 마스크를 착용하는 것이 제일 좋은 방법인데요. 오늘은 추가적으로 폐에 좋은 음식과 차, 영양제에 대해 알아보겠습니다. 폐에 좋은 음식, .. 2020. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
