반응형 강화3 연자육 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 연자육의 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 연자육이란? 연자육이란 수련과에 속하는 연꽃의 종자를 껍질을 제거하여 말린 것을 말합니다. 무취이며 맛을 달고 떫은 맛이 같이 있습니다. 예로부터 보약과 한약의 재료로 사용되어 왔으며 그만큼 귀한 재료로 왕실에 진상품으로 많이 바쳐졌습니다. 오메가 지방산과 각종 비타민과 미네랄, 아미노산이 풍부하며 신장 기능 개선, 소화 기능 강화, 심신 안정, 다이어트 효과, 혈전 생성 방지와 같은 효능이 있습니다. 옛날에는 먹으면 늙지않고 수명이 길어진다는 말도 있었으니 여러모로 몸에 좋은 식품인건 확실한 것 같습니다. 아래에서는 연자육의 효능과 부작용 그리고 섭취시 주의사항에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 연자육 효능 연자육에는 다양한 효능이 있습니다. 단백뇨 감소, 신장.. 2019. 8. 20. 클로렐라 효능과 부작용 및 권장량 클로렐라란? 클로렐라는 녹조류 단세포 생물로 완전영양보조식품으로 여겨지고 있습니다. 클로렐라는 천연단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하며 그 효능으로는 항체수 증가, 체중 감소 촉진, 암과 같은 질환 예방 등이 있습니다. 장수국가인 일본에서 영양제로 수십년간 1위를 차지해온 영양보조식품으로 많은 인기를 얻고 있으며 알약, 분말, 액체 추출물로 판매되고 있습니다. 클로렐라는 튼튼한 세포벽이 있어 자연스럽게 소화되기 어려우므로 가공하여 영양소를 적절히 소화할 수 있도록 만듭니다. 클로렐라 효능 클로렐라는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 1. 면역 체계 강화 수십 년에 걸친 실험의 결과 클로렐라는 신체내 면역세포를 활성화시키는데 도움을 주어 세균과 바이러스와의 투쟁 능력을 높임을 알 수 있었습니다.. 2019. 7. 11. 면역력 높이는 방법 면역력이란? 면역 시스템은 병을 일으키는 미생물로부터 사람을 보호하는 역할을 하고 있으며 때로는 그것에 실패하기도 합니다. 그렇게 되면 세균이 신체 내 침입하는 것이 용이해지고 병에 잘 걸리게 됩니다. 면역력을 높이겠다는 생각은 매력적이지만 그 능력은 몇 가지를 실행하는 것만으로는 향상되지 않습니다. 면역 시스템은 단일 존재가 아닌 시스템이기 때문에 잘 기능하려면 밸런스와 조화가 필요합니다. 식사, 운동, 연령, 심리적 스트레스 요인 등 다양한 것들이 영향을 미치기 때문에 많은 것을 신경써야 합니다. 면역 체계 강화 방법 면역력을 높이기 위해 가장 먼저 해야할 것은 건강한 생활습관을 선택하는 것입니다. 생활습관을 좋은 방식으로 개선하는 것은 면역시스템을 강화시키고 건강한 삶을 유지하게 합니다. 다음은 면.. 2019. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
