반응형 구토5 입덧 증상 완화, 해결 방법, 줄여주는 음식 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 최근에 저희 부부는 임신을 계획하고 있는데요. 장모님께서 애기를 가졌을 때 입덧이 심하셨다그러고 와이프는 평소에도 잘 체하고 소화기능이 좋지 않아 벌써부터 입덧부터 걱정하고 있습니다. 임신중에 가장 고생하는 증상중에 하나가 바로 이 입덧이라고 하는데요. 오늘은 입덧 증상을 조금이라도 완화시킬 수 있는 방법들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 입덧 증상 줄이는 방법 1. 비타민B6 보충 일부 산부인과 전문의들은 비타민B6가 부족하여 입덧이 발생한다고 말합니다. 또한, 임신 초기에 종합비타민을 계속 복용하면 나중에 입덧 증상이 덜하다는 말도 있습니다. 이러한 이유들 때문에 입덧증상이 걱정되시는 분들은 임신초기부터 꾸준히 종합비타민을 보충해주는 것이 좋겠습니다. 2. 감귤.. 2023. 2. 17. 구토 멈추게 하는 방법, 구토 증상 완화 방법 몸이 안좋거나 질병에 걸리면 의지와 상관없이 계속 구토가 나는 경우가 있습니다. 저도 예전에 몸이 안좋아서 먹는 약도 다 토하고 계속 구토가 나오는 바람에 굉장히 고생했던 기억이 있는데요. 오늘은 이렇게 계속해서 구토가 나올 때 그 증상을 조금이라도 완화시켜 볼 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 구토 멈추게 하는 방법 1. 약국 방문 약국에 방문하여 구토 증상 완화에 도움이 되는 약을 지어 먹으면 가벼운 증상일 경우 상당 부분 진정되는 경우가 많습니다. 2. 모과차 모과차는 불편해진 소화기관을 진정시키는데 도움을 주어 구토나 속이 울렁거릴때 증상을 완화시켜줄 수 있습니다. 3. 호흡하기 복부호흡을 하면 신선한 공기가 대량 유입되고 메스꺼움이나 구토 증상을 개선하는데 도움을.. 2022. 11. 30. 배탈에 좋은 음식, 식품(효능, 추천) 두통과 함께 일상생활에서 가장 흔하게 접할 수 있는 증상으로 보통 식품을 잘못 섭취하여 생기는 경우가 많습니다. 대변을 보는 것만으로도 해결되는 경우가 있지만 심한 경우 일주일이상 가기도 합니다. 배탈 원인으로는 식중독, 소화불량, 스트레스, 찬음식, 음주 등이 있으며 이러한 이유가 이니더라도 장이 과하게 민감하여 발생하는 경우도 있습니다. 배탈에 좋은 음식 1. 찹쌀죽 찹쌀죽은 위에 부담이 가지 않게 하며 수분을 보충해주고 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 배탈 증생 완화, 기력회복에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 매실 매실은 소화불량이나 설사를 멈추게하고 복통을 진정시켜 줄 수 있습니다. 평소 장이 좋지 않은 사람은 꾸준히 섭취해주는 것도 좋습니다. 3. 바나나 바나나는 소화가 잘되며 위에 부담을 주.. 2022. 9. 23. 생강의 효능과 부작용 및 주의사항 생강 효능과 부작용 생강이란? 음식 재료로 많이 사용하거나 차로 마시는 생강. 오늘은 생강의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 생강은 외떡잎식물 생강목 생강과 식물로 그 뿌리줄기를 많이 사용합니다. 고온다습한 환경에서 잘 자라며 원산지는 인도와 중국이고 평균 40cm정도의 크기로 자랍니다. 제철은 8~11월경이며 우리나라에서는 김치 양념 재료, 고기 잡내 제거, 생강차등으로 많이 사용됩니다. 생강을 고를때는 향이 강하고 단단하며 색이 진한 생강을 고르는 것이 좋습니다. 대표적인 생강의 효능은 살균효과와 소화 촉진 효과입니다. 생강 효능 1. 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 2. 장 기능을 개선하여 줍니다. 장내 유익균 증식을 도와 장 기능을 개선하여 줍니다. 3. 당뇨병 치료에 도움을 줍니다. 생강의 .. 2019. 9. 15. 이전 1 2 다음 반응형
