구토 멈추게 하는 방법, 구토 증상 완화 방법

몸이 안좋거나 질병에 걸리면 의지와 상관없이 계속 구토가 나는 경우가 있습니다.

 

저도 예전에 몸이 안좋아서 먹는 약도 다 토하고 계속 구토가 나오는 바람에 굉장히 고생했던 기억이 있는데요.

 

오늘은 이렇게 계속해서 구토가 나올 때 그 증상을 조금이라도 완화시켜 볼 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

구토 멈추게 하는 방법

 

1. 약국 방문

약국에 방문하여 구토 증상 완화에 도움이 되는 약을 지어 먹으면 가벼운 증상일 경우 상당 부분 진정되는 경우가 많습니다.

 

2. 모과차

모과차는 불편해진 소화기관을 진정시키는데 도움을 주어 구토나 속이 울렁거릴때 증상을 완화시켜줄 수 있습니다.

 

3. 호흡하기

복부호흡을 하면 신선한 공기가 대량 유입되고 메스꺼움이나 구토 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

4. 자세 바로잡기

구토를 할 경우 토사물이 기도와 비강에 들어가지 않게 몸을 똑바로 세우고 있는 것이 좋습니다.

일어나기가 힘들다면 얼굴을 옆으로 돌리고 있거나 머리를 높은 곳에 위치하도록 해줍니다.

 

5. 병원 방문

구토 증상은 보통 집에서도 치료되는 경우가 많지만 간혹 장시간 지속되는 경우네는 병원에 방문하는 것이 좋습니다.

48시간이상 구토증상이 계속되거나 구토 이외에 특이 증상이 있다면 지체하지 말고 병원에 방문하는 것이 좋습니다.

 

6. 수분 공급

구토를 계속하여 할 경우 탈수로 인하여 탈진이 올 수 있습니다.

탈진을 막기 위해서는 꾸준히 물을 복용해주는 것이 좋은데 한번에 많은 양의 물을 먹게되면 구토가 더 심해질 수 있으므로 적은 양을 조금씩 나누어 먹는 것이 좋습니다.

 

7. 몸을 기대어 눕기

구토를 할 때에는 소파에 배게를 두고 기대듯이 비스듬하게 누워 있는 것이 좋습니다.

계속 움직이거나 평평한 바닥에 누워있으면 구토 증상이 더 심해질 수 있습니다.

 

반응형

8. 주변 냄새 없애기

주변에 특별한 냄새가 난다면 구토 증상이 더 심해질 수 있습니다.

기름진 음식 냄새, 독특한 음식 냄새, 향수, 담배 냄새 등은 메스꺼움과 구토의 원인이 되기도 합니다.

 

9. 생강차

생강차는 구토나 메스꺼움 증상을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다. 개인적으로는 생강을 너무 싫어해서 구토가 더 심해질 것 같지만 생강이 도움이 된다고 합니다.

 

10. 긴장 풀기

몸에 긴장을 최대한 풀고 근육을 이완시킨 상태에서 배나 가슴을 압박하는 옷은 자제합니다. 또한, 몸이 따뜻하게 유지되도록 담요나 이불을 덮어줍니다.