반응형 나쁜3 아토피에 안좋은 음식, 식품 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 아토피는 피부가 건강한 사람들에 비해 특정한 자극에 예민하게 반응하여 가려움증, 발진, 건조함 등의 증상이 발생하는 것을 말합니다. 일반적으로 유전적인 요인이 매우 크게 작용하는 것으로 알려져 있으며 아토피가 있는 가족이 있다면 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 아토피는 주로 유아기에 많이 발생하며, 연구 결과에 따르면 10명 중 1명 이상이 아토피에 걸려 있었다고 합니다. 아이들은 성장하면서 호전되는 경우도 있지만 어른이 되어서도 계속 지속되는 경우도 있습니다. 저희 형의 경우에도 어렸을 때는 아토피가 심해서 고생했었는데 나이 들면서 자연스럽게 사라지더라구요. 아토피의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 어떤 자극물질에 대하여 면역기능이 과민반응을 보이면서 발생한.. 2023. 4. 21. 눈에 좋은 음식과 영양제, 나쁜 음식 눈에 좋은 음식과 영양제 1. 굴아연이 풍부하게 함유된 음식으로 눈 건강에 도움을 줍니다. 2. 블루 베리비타민A와 아미노산, 항산화 물질이 풍부하며 눈의 피로를 감소시켜줍니다. 또한 망막쇠퇴병을 억제해주는 효과가 있으며 야맹증, 안구건조증을 예방해줍니다. 3. 구기자 베리류의 과일로 각종 비타민과 칼륨, 철분, 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안과 질환을 예방해주며 시력을 보호해주고 눈 건강에 도움을 줍니다. 4. 결명자 눈에 좋은 다양한 영양소가 함유되어 있으며 시력이 떨어지는 것을 막아줍니다. 5. 치즈 비타민 A와 철분이 풍부하게 함유되어 있어 시력 저하와 눈의 피로를 막아줍니다. 6. 단호박 눈에 좋은 비타민과 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 7. 당근 비타민A와 베타카로틴.. 2019. 6. 4. 뇌졸중에 좋은 음식, 나쁜 음식, 예방을 위한 생활습관 개요 뇌졸중이란 뇌에 혈관이 막히거나 터져서 발생하는 증상을 말합니다. 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈을 합한 말로 통풍이라고도 불립니다. 뇌졸중 예방을 위해서는 약물치료, 수술등을 할 수도 있지만 여기서는 생활습관과 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 뇌졸중 예방을 위한 생활습관 1. 비만인 사람은 적정체중으로 관리합니다.2. 금주, 금연 합니다. 3. 갑작스러운 온도 변화를 피합니다. 4. 적당한 강도로 꾸준히 운동합니다. 5. 수면을 충분히 취합니다. 6. 과로하지 않습니다. 7. 변비가 생기지 않도록 합니다. 8. 스트레스를 받지 않기 위해 노력합니다. 뇌졸중에 좋은 음식 1. 현미, 보리를 섞은 잡곡밥을 먹습니다. 2. 미역, 다시마와 같은 해조류를 많이 먹습니다. 미역, 다시마는 콜레스테롤.. 2019. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
