반응형 뇌졸중5 천마 효능과 부작용 및 주의사항 천마는 외떡잎식물 난초과의 여러해살이풀로 우리나라 전국의 깊은 산속에서 자랍니다. 보통 뇌질환에 좋은 것으로 많이 알려져있어 뇌질환 후유증이 있거나 뇌질환을 앓고 있는 분들이 많이 찾으시는 약재입니다. 하늘이 내려주신 마라고 하여 천마라는 이름이 붙었으며 그만큼 인체에 유익한 다양한 효능들을 가지고 있는데요. 오늘은 천마 효능에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 천마 효능, 효과 1. 두통 개선 천마는 현기증이나 어지러움증을 완화시키고 두통 증세를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 체력 증진 질병으로 인하여 체력이 손상되었거나 일상생활에서 체력이 많이 떨어졌을 경우 천마는 체력회복과 기력을 북돋는데 좋습니다. 3. 심혈관질환 개선 천마는 혈액순환을 원활하게 하고 심혈관질환을 예방하며 고혈압과 .. 2023. 3. 11. 환절기 뇌심혈관질환 예방법, 주의사항 뇌심혈관질환이란? 일교차가 심하게 나는 환절기에는 뇌심혈관질환 환자가 급증합니다. 기온이 갑자기 떨어지면 혈관이 수축하게 되고 이로인해 혈압이 상승하는데, 이러한 상황에서 혈관이 압력을 버티지 못하면 뇌심혈관질환이 발생하게 됩니다. 평소 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만과 같은 질환을 앓고 있거나 나이가 40~50대 이상인 사람은 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 뇌심혈관질환이란 뇌졸중 등의 뇌혈관질환과 협심증, 심근경색과 같은 심장질환을 합쳐서 부르는 의학용어로써 원인, 대책이 거의 비슷합니다. 통계에 따르면 뇌심혈관환자는 일교차가 심한 10월과 3월달, 겨울철에 가장 많이 발생한다고 합니다. 뇌심혈관질환 원인 뇌심혈관질환의 가장 큰 원인으로는 동맥경화증이 있습니다. 동맥경화란 혈관 내부에 지방이 축적되어.. 2021. 11. 23. 뇌졸중 정의, 전조증상, 예방 방법, 대책 뇌졸중 정의 뇌졸중은 우리가 일상생활에서 흔히 말하는 중풍을 말하는 것으로 뇌혈관에 기름덩어리와 노폐물이 누적되어 혈관이 탄력을 잃고 좁아진 상태에서 순간적으로 큰 힘을 쓰거나 갑자기 찬공기에 노출되면 혈관이 터지거나 막히는 것을 말합니다. 이로 인해 뇌로 가는 산소공급이 중단되어 반신불수가 되거나 의식을 잃고 사망하는 것을 말합니다. 특히 겨울철에는 운동량이 부족하고 움직임이 적어지기 때문에 여름철보다 뇌졸중 발생 위험이 1.7~2배 가량 높습니다. 뇌졸중 전조증상 1. 일시적으로 발음이 어눌해짐 2. 입술이 한쪽으로 돌아감 3. 외상 없이 갑자기 코피가 남 4. 두통이 심하고 구토가 나옴 5. 어지럼증이 생기고 머리가 무거우며 뒷덜미가 뻣뻣해짐 6. 세상이 빙글빙글 돔 7. 갑작스러운 귀울림 증상이 .. 2021. 6. 4. 뇌졸중에 좋은 음식, 나쁜 음식, 예방을 위한 생활습관 개요 뇌졸중이란 뇌에 혈관이 막히거나 터져서 발생하는 증상을 말합니다. 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈을 합한 말로 통풍이라고도 불립니다. 뇌졸중 예방을 위해서는 약물치료, 수술등을 할 수도 있지만 여기서는 생활습관과 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 뇌졸중 예방을 위한 생활습관 1. 비만인 사람은 적정체중으로 관리합니다.2. 금주, 금연 합니다. 3. 갑작스러운 온도 변화를 피합니다. 4. 적당한 강도로 꾸준히 운동합니다. 5. 수면을 충분히 취합니다. 6. 과로하지 않습니다. 7. 변비가 생기지 않도록 합니다. 8. 스트레스를 받지 않기 위해 노력합니다. 뇌졸중에 좋은 음식 1. 현미, 보리를 섞은 잡곡밥을 먹습니다. 2. 미역, 다시마와 같은 해조류를 많이 먹습니다. 미역, 다시마는 콜레스테롤.. 2019. 6. 3. 이전 1 2 다음 반응형
