반응형 다이어트 차3 지방분해에 좋은 차 종류 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 최근 지방간때문에 지방분해에 좋은 음식들에 대해서 많이 알아보고 있는데요. 오늘은 평소에 꾸준히 마실 수 있는 지방분해에 좋은 차 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방분해에 좋은 차 1. 루이보스차 루이보스차는 노토파긴, 아스파라신과 같은 항산화 성분을 함유하고 있어 활성산소 억제, 지방분해, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2. 보이차 보이차는 중국 소수민족이 많이 먹던 후발효차입니다. 보이차에 함유되어 있는 갈산 성분은 라파아제의 활동을 억제하여 지방이 축적되는 것을 방지해줍니다. 세계 10대 명차이기도 하며 맛도 나쁘지 않아 식후 한두잔 먹으면 좋습니다. 하지만, 과하게 많이 먹을 경우 위경련, 복통, 설사, 카페인부작용 등이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다... 2023. 5. 12. 다이어트에 좋은 차 종류, 체중감량, 지방제거 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 저는 요즘 지방간이랑 복부비만이 나와서 다이어트를 열심히 하고 있는데요. 그래서 최대한 음식을 다이어트에 좋다는 것만 찾아먹고 있습니다. 오늘은 제가 찾아본 음식들 중에서 다이어트에 좋은 차에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 다이어트에 좋은 차 1. 히비스커스 히비스커스는 체내 노폐물과 독소를 배출하는데 좋은 차라고 합니다. 히비스커스는 이뇨작용을 촉진하고 지방을 분해하며 변비 증상을 개선하는데도 도움을 주어 다이어트에 아주 적합한 차입니다. 그 외 피부 잡티를 제거하고 피부를 탄력있게 만들어주는 효과도 있다고 합니다. 2. 옥수수수염차 평소 제가 자주 마시는 차이기도 한 옥수수수염차는 약용성분이 있어 한약재로도 사용된다고 합니다. 옥수수수염차는 칼로리가 낮은편에 속하.. 2023. 5. 3. 히비스커스 효능과 부작용 및 권장량 히비스커스 효능과 부작용 및 권장량 히비스커스란? 쌍떡잎 식물 아욱과 무궁화속에 속하는 식물로 화려한 색의 큰 꽃이 피는 열대식물을 말합니다. 천연 꽃 다이어트로도 유명한 히비스커스는 그 추출물을 섭취하게 되는데 체지방과 체중을 줄이는데 효과적이라고 합니다. 히비스커스란 말은 신에게 받치는 꽃이라는 뜻이라고 합니다. 옛날 이집트의 클레오파트라도 히비스커스를 차의 형태로 많이 즐겼다고 하며 여러가지 영양성분이 풍부한데 카페인이 없어 카페인 섭취가 싫은 사람들에게 커피 대용으로도 좋다고 합니다. 저도 커피말고 다른 차들을 마시는데 다이어트도 할겸 먹는 차를 히비스커스 차로 바꿔볼 예정입니다. 그럼 히비스커스의 효능에 대해 알아보겠습니다. 히비스커스 효능 히비스커스 효능은 다음과 같습니다. 1. 피부 건강 개.. 2019. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
