반응형 당뇨에 좋은 음식3 당뇨에 좋은 식품과 음식(효능, 추천, 당뇨에 안좋은 음식) 당뇨는 인슐린이 정상적으로 기능하지 않거나 분비량이 부족해지는 등의 대사질환의 일종으로 혈액 내 포도당 농도가 상승하는 특징을 가지고 있습니다. 이러한 고혈당으로 인해 이상 증상이 생기며 소변으로 포도당이 배출됩니다. 당뇨 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 피로감 2. 목이 자주 마름 3. 상처재생이 느려짐 4. 시력이 안좋아짐 5. 체중이 갑자기 감소함 6. 소변을 자주 봄 당뇨에 좋은 음식 1. 현미 현미는 흰쌀밥 대신에 당뇨환자들이 가장 많이 먹는 곡물로 현미는 정제가 덜 된 쌀이라 혈당을 늦게 오르게하고 혈당관리에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 양배추 양배추는 아침에 먹으면 혈당조절에 도움을 주며 위장을 보호하고 변비를 예방하는 효과도 얻을 수 있습니다. 3. 비트 비트에 함유되어 있.. 2022. 9. 8. 돼지감자 효능, 효과, 부작용 돼지감자 효능, 효과, 부작용 당뇨에 좋다고 하여 큰 인기를 누리고 있는 돼지감자는 누구나 한번쯤은 들어본적이 있는 식물일겁니다. 돼지감자는 귀화식물로 북미 동부가 원산지인 쌍떡잎식물 국화과 여러해살이풀입니다. 돼지감자라는 이름이 붙은 이유는 감자보다 맛이 좋지않아 식용보다는 돼지의 사료로 많이 사용되었기 때문이라고하는데 요즘은 그 효능때문에 식용으로 많이 이용되고 있습니다. 돼지감자는 뚱딴지라는 이름으로도 불리며 유럽과 중국을 거쳐 우리나라에는 17세기에 들어온것으로 추정하고 있습니다. 100g당 73kcal의 열량을 지니고 있으며 일반 감자의 70배에 달하는 이눌린 성분이 함유되어 있어 천연 인슐린이라고도 불립니다. 또한, 탄수화물, 단백질, 칼륨, 철분, 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면.. 2020. 6. 24. 당뇨에 좋은 음식과 증상, 치료, 합병증 당뇨에 좋은 음식과 증상, 치료, 합병증 당뇨는 인슐린에 제 기능을 하지 못하여 혈중 포도당 수치가 과하게 높아지는 것을 말합니다. 이러한 당뇨는 1형과 2형 그리고 임신성으로 나눌 수 있습니다. 1형당뇨는 췌장이 손상되어 인슐린 분비가 원활히 되지 않는 상태로 이러한 환자는 인슐린을 직접 주입하여 혈당을 조절해야합니다. 2형당뇨는 인슐린 양이 부족하거나 인슐린이 기능을 제대로 하지 못하여 발생하는데 약 90%의 환자가 여기에 속합니다. 임신성은 태반 호르몬에 의해 야기되는 것으로 대부분 시간이 흐르면 정상으로 회복이 됩니다. 당뇨는 완치가 없는 병이기 때문에 평생 꾸준히 관리해줘야합니다. 완치는 되지 않지만 꾸준히 관리만 잘한다면 일상생활에 문제없이 살 수 있다고하니 관리를 잘하는 것이 제일 중요하겠습.. 2020. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
