당뇨에 좋은 음식과 증상, 치료, 합병증

당뇨에 좋은 음식과 증상, 치료, 합병증

당뇨는 인슐린에 제 기능을 하지 못하여 혈중 포도당 수치가 과하게 높아지는 것을 말합니다.

이러한 당뇨는 1형과 2형 그리고 임신성으로 나눌 수 있습니다.

1형당뇨는 췌장이 손상되어 인슐린 분비가 원활히 되지 않는 상태로 이러한 환자는 인슐린을 직접 주입하여 혈당을 조절해야합니다.

2형당뇨는 인슐린 양이 부족하거나 인슐린이 기능을 제대로 하지 못하여 발생하는데 약 90%의 환자가 여기에 속합니다.

임신성은 태반 호르몬에 의해 야기되는 것으로 대부분 시간이 흐르면 정상으로 회복이 됩니다.

당뇨는 완치가 없는 병이기 때문에 평생 꾸준히 관리해줘야합니다.

완치는 되지 않지만 꾸준히 관리만 잘한다면 일상생활에 문제없이 살 수 있다고하니 관리를 잘하는 것이 제일 중요하겠습니다.

당뇨 증상

당뇨 초기에는 증상이 거의 나타나지 않습니다.

어느 정도 진행이 된 후에야 증상이 나타나는데요.

그 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 삼다 증상

삼다 증상은 다음, 다뇨, 다식을 말합니다.

당뇨병에 걸리면 물을 많이 마시게되고 오줌을 자주 누며 공복감에 음식을 많이 먹게 됩니다.

2. 구취

당뇨가 있으면 입이 마르고 입냄새가 나게 됩니다.

3. 시력 저하

당 수치가 올라가게 되면 안구의 수정체에 액체가 형성되어 시력이 흐릿해질수 있습니다.

4. 손발 저림

2형 당뇨 환자의 50%이상이 손발 저림 증상을 호소한다고합니다.

5. 감각 저하

당뇨병에 걸리면 신체 감각이 저하됩니다. 또한 감각 저하로 인해 부상을 많이 당하게 됩니다.

6. 몸무게 감소

의도치 않게 갑자기 체중이 4~10kg가량 감소한다면 빠른 시일내에 병원을 방문해보는 것이 좋습니다.

7. 피부 변색

갑자기 겨드랑이나 목덜미가 건조해지고 피부색이 변색된다면 당뇨를 의심해봐야합니다.

8. 피로

당뇨병에 걸리면 효과적으로 에너지를 사용할 수 없어 쉽게 피로를 느낍니다. 갑자기 심한 피로감과 함께 다른 당뇨증상이 함께 나타난다면 빠른 시일내에 병원에 방문해보는 것이 좋습니다.

당뇨 합병증

합병증에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 뇌심혈관 질환

2. 시력 저하(심하면 실명)

3. 만성 콩팥병

4. 말초혈관 질환

당뇨 치료 및 개선 방법

당뇨는 합병증이 정말 무서운데요. 이 합병증은 갑자기 그 증상이 나타나기때문에 당뇨가 있는 사람은 미리미리 관리하고 치료를 받아야합니다.

치료는 당화혈색소 비율에 따라 달라지는데요.

치료방법은 다음과 같습니다.

1. 당화혈색소 수치 6.5%이하 : 식단조절, 운동

2. 당화혈색소 9%이하 : 생활습관 교정과 경구약 처방

3. 당화혈색소 9%이상 : 생활습관 교정과 인슐린 주사 처방

당뇨에 좋은 음식

당뇨는 무엇보다 식단조절이 가장 중요한데요. 

맞춰진 당뇨식단에 따라 규칙적으로 식사하는 것이 제일 좋습니다.

또한 아래 음식들을 섭취함으로써 당뇨 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

1. 양파

2. 오디

3. 가시오가피

4. 돼지감자

5. 뽕잎차

6. 토마토

7. 녹차

8. 땅콩

9. 오미자

10. 마늘

11. 팥

12. 두릅