반응형 미백3 피부 미백 피부 하애지는데 좋은 음식, 식품, 영양제, 생활습관 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 저는 피부가 까만편은 아니고 보통인데 하얀편이 되고 싶어서 여러가지 노력을 기울이고 있는데요. 화장품도 미백에 좋다는 것을 꾸준히 쓰고 썬크림도 잘바르고 다니고, 글루타치온 같이 미백에 좋다는 영양제도 먹고 있습니다. 신경쓰니까 예전에 비해서는 하애진거 같은데 그래도 욕심이 생겨서 더 다양한 방법들을 찾아봤는데요. 오늘은 제가 찾아본 피부미백에 좋은 음식과 영양제, 생활습관 등에 대해서 공유해보도록 하겠습니다. 피부미백에 좋은 음식, 식품, 영양제, 생활습관 1. 각질제거 피부각질이 많으면 피부를 칙칙해보이게 만들며 화장품 흡수가 잘되지 않도록 만들 수 있습니다. 정기적으로 각질을 없애주면 피부가 한층 깨끗하게 맑아 보이게되며 스크럽제와 같은 미용용품을 이용하여 주 2회 .. 2023. 5. 16. 치아 미백에 좋은 음식, 식품 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 이를 잘 닦는데도 불구하고 가끔가다보면 이가 많이 누런 분들이 있으신데요. 오늘은 누런이를 하얗게 만들어주는 치아 미백에 좋은 음식과 식품에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 치아 미백에 좋은 음식, 식품 1. 사과 사과는 씹을 때 이빨 사이에 있는 플라그를 없애주며 침 분비를 촉진하여 구강을 촉촉하게 만들어주고 세균이 증식하는 것을 막아준다고 합니다. 또한, 잇몸 강화와 구강질환 예방에도 효과가 있다고 하네요. 2. 딸기 딸기는 치아에 색이 착색되는 것을 예방하고 표면을 깨끗하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 상추 상추에 들어있는 식이섬유 성분들은 치아에 쌓인 플라그를 제거하여 치아 미백에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 상추 가루를 치약과 .. 2023. 1. 4. 피부미백에 좋은 음식, 식품 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 저는 어렸을때는 피부가 참 흰편이었는데 나이가 들수록 피부가 까무잡잡해지더라구요. 그래서 어렸을적 피부로 돌아가기 위해 많은 노력을 하고 있는데요. 오늘은 피부미백에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 피부미백에 좋은 음식, 식품 1. 레몬 레몬에는 다량의 구연산이 함유되어 있어 체내 노폐물을 배출해주고 피부를 밝게 만들어줍니다. 또한, 비타민C가 항산화작용을 하여 주름 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 사과 사과에는 각종 비타민이 다량 함유되어 있어 피부탄력, 세포재생, 피부결 개선, 피부톤 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 키위 키위도 비타민이 굉장히 많이 들어있는 과일로 체내 독소와 나트륨을 배출하고 피부를 맑고 깨끗하게 만.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
