반응형 생리불순 완화3 당귀 효능과 부작용 및 주의사항 당귀 효능과 부작용 및 주의사항 당귀는 한국, 중국, 일본 등지가 원산지인 대표적인 약용식물입니다. 제철은 3월에서 6월 사이이며 옛날에는 산에서 많이 채취했으나 현재는 재배하여 사용하는 실정입니다. 열량은 100g당 60kcal이며 여러해살이풀로 습기가 있는 곳에서 재배합니다. 당귀 잎은 쌈채소로 상추와 함께 먹기도 합니다. 구입할때는 몸통이 튼실하고 잔뿌리가 별로 없으며 희고 깨끗하여 흠집이 없는 것을 고르는 것이 좋습니다. 당귀는 식욕을 증진시키는 효능이 있기 때문에 다이어트식품으로는 맞지 않습니다. 당귀는 "부인과의 성약"이라고도 불리며 그만큼 여성들에게 좋은 약재라 할 수 있습니다. 당귀의 효능 당귀 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 식욕 증진 효과 당귀를 꾸준히 복용하면 입맛을 돋구.. 2020. 1. 30. 생리불순에 좋은 음식, 식품, 영양제 생리불순에 좋은 음식, 식품, 영양제 생리불순 원인 생리불순이란 월경 주기가 규칙적이지 않고 양이 일정하지 않은 경우를 뜻합니다. 생리불순은 뇌하수체와 간뇌사이의 불균형에서 발생하는 것으로 생리주기가 정상 주기에서 조금 벗어나는 것은 걱정할 필요가 없지만 이것이 계속 반복되거나 생리를 아예 하지 않는다면 산부인과에 방문하여 치료를 받아봐야 합니다. 생리불순의 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 다낭성 난소 증후군 2. 스트레스 3. 거식증 4. 뇌하수체 또는 부신, 골반, 생식기 등에 발생하는 종양 5. 갑상선 관련 질환 6. 내분비 질환 생리불순 증상 월경 주기가 불규칙해지며 아예 안하는 경우도 있지만 생리 양이 갑자기 많아지거나 적어지는 경우에도 의심해 볼 수 있습니다. 생리불순의 의심되는 .. 2019. 9. 29. 강황 효능과 부작용 및 일일권장량 강황 효능과 부작용 및 주의사항, 권장량 강황이란? 카레의 핵심재료로 유명한 강황은 생강과의 여러해살이풀로 강황의 속명은 황금이라는 뜻의 아라비어에서 유래되었습니다. 높이 1m 가까이로 자라며 원산지는 인도입니다. 인도에서는 수천년전부터 강황을 사용해왔으며 우리나라에서는 카레에 많이 사용되고 있습니다. 이외에 각종 향신료와 염료, 약재 등으로 다양하게 사용됩니다. 강황과 울금을 헷갈리는 사람이 있는데 강황은 뿌리줄기를 사용하고 울금은 덩이뿌리를 사용한다는 점에서 다르나 그 성분과 효능은 비슷합니다. 또한 한의학에서는 강황은 성질이 뜨거우나 울금은 냉하다고 하니 본인 체질에 맞게 섭취하는 것이 좋겠습니다. 강황 효능 1. 면역력 강화 강황에는 우리 몸의 면역력을 강화해주는 성분이 많이 함유되어 있어 면역력.. 2019. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
