모링가(moringa) 건강상의 효능/권장량/부작용/정의
모링가의 건강상의 정의, 효능, 부작용, 일일 권장량 모링가란? 모링가는 영양가가 높은 식물 중 하나입니다. 잎에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 단백질, 항산화물질이 풍부합니다. 충분히 섭취 시 당뇨병과의 싸움, 영양 부족 개선, 모유 생산량의 증가, 인지 기능 향상에 도움이 될 수 있습니다. 모링가는 히말라야 산맥과 인도의 열대 고목이며 전 세계에서 다양한 이름으로 알려져 있습니다. drum stick tree, Horseradish tree, Munga라고도 불리며, 필리핀에서는 Malungggay라고 부르고 있습니다. 고대 이집트에서는 피부를 관리하기 위해 화장품에 사용됐습니다. 껍질, 잎, 종자, 꽃, 뿌리 등 식물의 거의 모든 부분을 사용할 수 있지만 잎을 가장 일반적으로 사용합니다. 항산화 물..
2019. 2. 18.
