반응형 일일17 트립토판 효능/권장량/복용법/정의/부작용/함유 식품/음식 트립토판 효능/권장량/복용법/정의/부작용/함유 식품/음식 트립토판(L-트립토판)의 소개 단백질이 '신체의 구성요소'임은 잘 알려져 있습니다. 이러한 단백질은 아미노산이라고 불리는 작은 성분으로 구성되어 있습니다. 이것은 근육의 성장과 발달의 도움이 되었다. 단백질은 성장기인 사람에게만 필요한 것은 아닙니다. 성인들도 단백질 식품으로부터 아미노산을 섭취하는것이 필요합니다. 작은 펩티드 물질은 근육의 수복이나 운동 능력 향상에 도움이 됩니다. 게다가 뇌의 인지 기능에 도움을 주고 있습니다. 트립토판은 체내에서 스스로 합성되지 않기 때문에 필요한 수치보다 낮아지는 일이 생길 수 있습니다. 그러므로 트립토판 결핍증을 막기 위해서 트립토판 영양제가 필요합니다. 우울증에 도움이 된다는 말이 있는데 이것은 세로토닌이.. 2019. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형