반응형 천일염3 소금 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 요즘 일본 오염수 방류때문에 소금이 뜨거운 감자인데요. 소금은 요즘 웰빙이라고 해서 많이 먹지 않는게 좋다고 하지만 사실 살아가는데 반드시 필요한 식품이기도 합니다. 그래서 많은 분들이 오염수 방류 전에 미리 소금을 잔뜩 사두려고 하는 것일지도 모르겠습니다. 오늘은 이러한 소금의 효능과 부작용 그리고 주의사항에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 소금 효능 1. 미네랄 보충 미네랄은 대부분 음식을 통해서 보충되는 경우가 많은데 소금에는 여러가지 미네랄이 함유되어 있어 인체에 미네랄을 보충하는데 아주 좋은 공급원이 될 수 있습니다. 2. 음식 맛 향상 대부분의 요리에 소금은 항상 들어가는데요. 소금은 음식 맛을 좋게하는데 필수적인 식재료라고 해도 과언이 아닙니다. .. 2023. 7. 6. 죽염 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 죽염에 대해 알아보려고 하는데요. 죽염은 대나무 통속에 넣어 구운 소금을 지칭하는 것으로 대나무 한쪽을 막고 그 속에 천일염을 넣어 높은 온도에서 여러번 구워낸 것입니다. 여러 가지 효능이 있다고 하여 몸에 좋은 소금으로 알려져 있으며 질병 치료나 미용 목적으로도 많이 사용되고 있습니다. 아래에서는 죽염의 효능과 부작용, 주의사항에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 죽염 효능 1. 소화 촉진 죽염은 장과 위의 기능을 촉진하고 변비, 설사와 같은 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈관 건강 개선 죽염은 혈관에 쌓인 독소와 노폐물들을 제거하고 피를 깨끗하게 만들어주며 혈액순환이 원활하게 되도록 도와준다고 합니다. 3. 피부미용 죽염은 맑.. 2023. 6. 24. 천일염 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요 일상건강백과입니다. 천일염은 해수를 염전으로 끌어들여 햇빛과 바람을 이용하여 수분을 제거한뒤 얻은 소금을 말합니다. 천일염은 약 80%의 염분과 20%의 기타 성분으로 구성되어 있으며 여러 가지 미네랄을 함유하고 있습니다. 천일염에는 다양한 효능들이 있는데 천일염 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 천일염 효능 1. 우울증 개선 천일염에 들어있는 성분들은 세로토닌과 멜라토닌 수치를 유지시켜 우울한 기분을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 노화 예방 천일염이 가지고 있는 알칼리 효과와 항산화 효능은 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 통증, 염증 완화 천일염에 들어있는 여러 가지 미네랄 성분은 체내 소염과 근육의 수축에 작용하여 염증과 통증을 완화하는데 도움을 .. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
