타트체리 효능, 효과, 부작용
타트 체리 효능, 효과, 부작용 타트체리는 시중에서 많이 판매하는 달콤한 일반 체리와 다르게 신맛이 나는 체리입니다. 사람들이 선호하는 맛은 아니기 때문에 일반 체리에 비해 많이 입고되지는 않는 상품이지만 세계 여러나라에서 건강을 위해 많은 사람들이 타트체리를 먹고 있습니다. 이러한 타트체리에는 베타카로틴 성분이 풍부하여 LDL콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 완화시켜주는데요. 또한, 항산화물질과 항염증 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 통풍을 예방하고 수면을 도와줍니다. 타트체리에는 식이섬유, 칼륨, 비타민E, 비타민A, 비타민C, 아연, 퀘르세틴, 페놀화합물, 멜라토닌, 안토시아닌 등이 함유되어 있으며 이중 안토시아닌은 항염증 작용을 하며 면역력을 높여줍니다. 타트체리에는 달콤한 일반체리보다 훨씬 많은 ..
2020. 7. 18.
