반응형 해결6 여름철 질병 예방(냉방병, 열대야, 식중독) 건강한 여름나기, 여름철 질병 예방법 1. 냉방병 1) 예방대책 - 실내외 온도차 5도이하로 유지할 것(26~28도씨 정도로 유지) - 에어컨 먼지 청소 - 주기적으로 환기 실시(2시간 1회 정도 실시) - 피치 못할 사정으로 온도 조절이 불가능할 경우 겉옷으로 체온 유지 2. 장염 비브리오 식중독 1) 증상 - 비브리오 불니피쿠스는 어패류 섭취 후 1~2일이 지난 뒤에 급작스러운 발열, 오한, 설사, 구토가 발생 - 피부 감염의 경우에는 12시간 정도가 흐른 뒤 상처 부위에 홍반, 부종, 수포성 괴사 증상 발생 2) 예방법 - 나이가 많은 만성질환자의 경우에는 어패류 생식을 하지 않는 것이 좋습니다. - 어패류 섭취시에는 가급적이면 열을 가하여 조리해 먹습니다. 3. 포도상구균 식중독 1) 증상 - 오.. 2021. 7. 11. 금연 방법 및 금단 증상 완화 방법 금연 방법 및 금단 증상 완화 방법 요즘은 많은 사람들이 금연을 해보려고 노력합니다. 하지만 금단현상으로 인하여 뜻대로 되지 않는 경우가 많은데요. 금단 현상에는 어떤 것들이 있으며 그것을 극복하는 방법과 금연에 성공하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 금단 증상 금단 증상에는 아래와 같은 것들이 있습니다. 1. 불안 2. 초조 3. 무기력 4. 집중력 장애 5. 짜증 6. 흡연 갈망 7. 두통 8. 불면 9. 졸음 10. 변비 11. 설사 12. 소화 장애 금연 방법 & 금단 증상 완화 방법 보통 처음 금연을 하고 나서는 일주일동안은 금단현상이 찾아옵니다. 하지만 일주일이 지나고 나서부터는 점점 담배생각이 줄어들게 된다고 합니다. 아래는 효과적인 금연 방법입니다. 1. 금연달력을 만듭니다. 조금씩 줄여나갈.. 2019. 5. 31. 이전 1 2 다음 반응형
