붉은감자 자영, 홍영 효능과 부작용 및 주의사항

겉뿐만 아니라 속도 빨간 홍영감자는 농촌진흥청에서 개발한 감자로 안토시아닌 성분과 항산화, 항암, 항염 작용을 하는 성분들이 다량 함유되어 있습니다.

 

오늘은 홍영감자에 어떠한 효능들이 있는지 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

홍영감자 효능

 

1. 심혈관 질환 예방

홍영에 함유된 폴리페놀과 리코펜 성분은 심장을 튼튼하게 만들고 혈관을 건강하게 만들어 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

 

2. 혈액순환 촉진

홍영감자는 체내 유해물질을 배출하고 혈관을 깨끗하게 만들며, 혈액순환이 원활하게 되도록 만들어줍니다.

 

3. 항염, 항산화, 항암 효능

홍영은 항암, 항염, 전립선암 예방에 효과가 있다고 합니다. 또한, 식사 후 글루코스 방출을 느리게하여 심장질환 예방에도 도움을 준다고 합니다.

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4. 피부 미백 효과

홍영감자는 피부를 하얗게 만들어주며 피부세포를 보호해줍니다.

뿐만 아니라, 항염효능을 가지고 있어 트러블 완화에도 도움이 됩니다.

 

5. 수분보충

홍영은 식이섬유와 수분을 풍부하게 함유하고 있어 체내 수분 보충에 도움을 줄 수 있습니다.

 

6. 위장건강 개선

홍영은 위궤양같은 위장병을 완화하는데도 효과가 있습니다.

 

7. 변비 증상 개선

홍영감자에는 다량의 식이섬유가 들어있어 변비 증상 개선 및 예방에도 좋습니다.

 

8. 콜레스테롤 수치 저하

홍영감자는 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈액순환이 원활하게 되도록 하며, 심혈관건강 증진에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

홍영감자 부작용 및 주의사항

 

1. 홍영감자에는 갈산성분이 함유되어 있어 빈혈이 있는 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 홍영감자 하루 적정량은 5개 이하라고 합니다.