코끼리마늘 효능과 부작용 및 주의사항

백합목 백합과에 속하는 커다란 구근 식물로 마늘알이 일반 마늘보다 10배 가까이 크기 때문에 이러한 이름이 붙었습니다.

 

마늘보다는 양파와 비슷한 맛이 나며 영구과 미국에서 주로 재배됩니다.

 

다른 이름으로는 왕마늘, 웅녀마늘, 대왕마늘, 점보마늘, 무취마늘 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

코끼리마늘 효능

 

1. 자양강장 효과

코끼리마늘에 들어있는 스코르디닌 성분은 에너지대사를 높임으로써 피로를 회복시키고 기력을 북돋으며, 신진대사를 활성화시켜줍니다.

 

2. 심혈관질환 예방

코끼리마늘은 혈관 내 노폐물과 콜레스테롤을 제거하고 혈액순환을 원활하게 만들며, 혈전생성을 억제하여 각종 심혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

3. 항암 효능

코끼리마늘은 발암물질을 해독하는 효소의 작용을 유도하여 암세포의 증식을 억제하고 정상세포를 보호해줍니다.

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4. 면역력 상승

면역력은 코로나 시대에 인체에 가장 필요한 효능인데요.

코끼리마늘에 들어있는 알리신 성분은 해독작용과 살균능력이 탁월한 성분으로 체내 독소와 노폐물들을 제거하여 신체 면역력을 상승시키는데 도움을 줍니다.

 

5. 항균 작용

코끼리마늘에 함유되어 있는 알리신 성분은 식중독균, 헬리코박터균, 페렴균의 생성을 억제하고 증식을 막아 각종 질병 예방에 도움을 줍니다.

 

6. 노화 방지

코끼리마늘은 항산화효능을 가지고 있어 활성산소를 억제하여 세포손상이나 노화를 예방해줍니다.

또한, 체내 노폐물과 독소를 배출해주기 때문에 맑고 건강한 피부를 유지하는데도 도움이 됩니다.

 

7. 당뇨 개선

코끼리마늘은 체내 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 저하시키기때문에 당뇨가 있으신분들이 섭취하기 좋은 식품입니다.

 

 

 

 

 

 

코끼리마늘 부작용 및 주의사항

 

1. 코끼리마늘에 들어있는 알리신 성분은 다양한 효능을 가졌지만 과하게 먹을 경우 소화불량을 일으키거나 위장에 자극을 줄 수 있습니다.

 

2. 코끼리마늘은 평소 몸에 열이 많은 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.