바디나물 , 연삼 효능과 부작용 및 주의사항

바디나물 또는 연삼이라고 불리는 이 식물은 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과의 여러해살이풀로 한국과 일본, 중국 등지에 서식합니다.

 

어린순은 나물로 식용하고 뿌리는 연삼, 전호라는 약재로 사용하며 기침, 감기, 천식 등의 질환에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

바디나물 연삼 효능

 

1. 혈액순환 촉진

바디나물은 혈액순환을 원활하게 하여 손발이 차고 저린 증상이 있는 경우 복용하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

2. 기관지 건강 개선

연삼은 기관지에 생긴 염증을 완화시키고 기침과 가래를 멎게 해줍니다.

 

3. 당뇨 증상 완화

바디나물은 혈당 조절을 도와 당뇨 증상을 완화하고 당뇨증상의 악화로 합병증이 생기는 것을 예방해줍니다.

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4. 혈관 건강 개선

연삼은 혈압 조절에 도움을 주고 혈관 관련 질환을 예방하는데 효과가 있다고 합니다.

 

5. 기력회복

바디나물에 들어있는 영양소들은 봅철 떨어진 체력과 피로를 해소하고 기력을 회복시키는데 도움을 줍니다.

 

6. 면역력 강화

바디나물은 신진대사를 활성화하고 면역력을 강화시켜 여러 질환으로부터 몸을 지키는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

바디나물 연삼 부작용 및 주의사항

 

1. 바디나물은 평소 몸이 차가운 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

2. 바디나물을 장기간 복용할 경우에는 전문가와 미리 상담하는 것이 좋습니다.