신비복숭아 효능과 부작용 및 주의사항

신비복숭아는 천도복숭아의 한 품종으로 천도복숭아 생산량의 1% 정도를 차지하는 희귀한 품종이라고 합니다.

겉모양은 천도복숭아인데 속은 백도맛을 내는 복숭아이며 6월이 제철입니다.

신비복숭아가 국내에 들어온지는 10년이 넘었지만 재배비용이 비싸고 병충해에 약해 상용화되는데 오랜시간이 걸렸습니다.

오늘은 이름도 신기한 신비복숭아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신비복숭아 효능

1. 성인병 예방

신비복숭아에 풍부하게 들어있는 칼륨 성분은 체내 나트륨을 배출하고 고혈압과 성인병 예방에 효과가 있습니다.

2. 피로 해소

신비복숭아에 들어있는 아스파르트산은 근육에 누적된 젖산을 분해하고 배출해줍니다.

3. 변비 예방

신비복숭아에는 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 배변이 잘되도록 도와주며 변비를 예방해줍니다.

4. 다이어트

신비복숭아는 100g당 34kcal정도의 열량을 가진 저칼로리 식품이면서 수분이 많고 식이섬유가 풍부하여 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있습니다.

5. 니코틴 분해

신비복숭아는 흡연자들에게 좋은 과일로 복숭아 껍질은 독을 풀어주고 신비복숭아에 함유된 구연산, 주석산 등의 유기산 성분은 니크틴을 분해해줍니다.

6. 면역력 강화

신비복숭아는 알칼리성 과일로 산성화된 몸을 중화시켜 면역력 강화에 도움을 줍니다.

7. 숙취해소

신비복숭아에는 간 해독을 도와주는 아스파라긴산 성분이 풍부하여 숙취해소에 도움을 줍니다.

8. 항암 효과

신비복숭아는 발암물질인 나이트로소아민의 생성을 막아준다고 합니다.

신비복숭아 부작용 및 주의사항

1. 복숭아에는 알레르기 반응을 보이는 사람들이 꽤 있으므로 처음 섭취하는 사람은 주의하는 것이 좋습니다.

2. 신비복숭아에는 결석을 생성하는 옥살산 성분이 들어있어 평소 결석이 잘 생기는 사람은 과하게 먹지 않는 것이 좋습니다.

3. 신비복숭아는 직사광선을 피해서 이틀정도 상온에 놓아두었다가 먹으면 맛이 더 좋아진다고 합니다.