정력에 좋은 음식, 식품(효능, 추천)

많은 남성분들이 정력에 많은 관심을 가지고 있는데요.

 

정력은 남성의 성기능 또는 심신의 활동력을 정의하는 용어입니다.

 

보통 두가지 뜻이 있으나 남성의 성기능을 뜻하는 말로 자주 사용되며 저도 정력에 좋다는 음식이 있으면 가리지 않고 먹는 편인데요.

 

오늘은 정력에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

정력에 좋은 음식, 식품, 영양제

 

1. 부추

부추는 혈액순환을 원활하게 하여 발기가 잘 될 수 있도록 해주며 활력을 높여주고 피로를 해소해줍니다.

 

2. 계란

계란은 호르몬 분비를 원활하게 하고 신체에 활력을 북돋아줍니다.

 

3. 굴

카사노바가 즐겨먹었다는 굴은 정력에 좋은 대표적인 음식으로 정자를 형성하는데 도움을 주며 테스토스테론이 원활하게 분비되도록 만들어줍니다.

또한, 발기가 잘 되도록 해주는 아르기닌도 풍부하게 함유되어 있습니다.

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4. 장어

장어 또한 정력에 좋은 것으로 유명한 대표적인 음식이죠.

장어에 들어있는 아르기닌 성분은 혈관을 확장시키고 혈액순환이 원활하게 되도록해줍니다.

또한, 뮤신과 콘드로이친 성분은 남성 정력 강화에 도움이 됩니다.

 

5. 초콜릿

초콜릿은 신경계를 민감하게 마들어 욕구를 상승시키고 혈액순환을 원활하게 하며 발기능력 개선에 도움을 줍니다.

6. 전복

전복에 들어있는 아르기닌 성분은 발기와 정자 생성에 도움을 줍니다.

 

7. 소고기

소고기는 고단백 음식으로 기력을 북돋고 성기능 장애를 유발하는 호르몬이 생성되는 것을 억제해줍니다.

 

8. 양파

양파는 정력에 좋은 음식으로 양파에 들어있는 알리신과 퀘르세틴 성분은 성기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

9. 마늘

마늘에 들어있는 알리신 성분은 혈관을 확장시키고 혈액순환이 원활하게 되도록 합니다.

또한, 알리티아민은 신진대사를 활성화하고 정력을 강화시키는데 도움을 줍니다.

 

10. 복분자

정력 강화에 좋기로 소문난 복분자는 성호르몬 분비를 촉진하고 소변이 원활하게 배출되도록하며 간 기능 개선에도 도움이 됩니다.