축농증에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천)

축농증은 부비동염이라고도 불리며 얼굴뼈의 빈 공간에 바이러스가 침투하여 염증이 생기는 것을 말합니다.

저도 어렸을때 축농증 때문에 병원도 많이가고 항상 두통이 있고 콧물도 많이 나서 힘들었던 경험이 있는데요.

이상하게 성인이 되고나서는 포기하고 살았는데 최근에는 그 증상이 거의 없어서 편안하게 살고 있습니다.

어렸을때보다 많이 건강해져서 그런거 아닌가 싶긴 한데요.

오늘은 축농증에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

축농증에 좋은 음식, 식품

1. 연근

연근에 들어있는 탄닌 성분은 비강내 염증, 구강 내 염증을 제거하는데 도움을 줍니다.

2. 머위

머위는 봉두채라는 이름으로도 불리며 호흡기 질환에 자주 이용되는 약재인데 비염, 축농증, 기관지염, 인후염, 편도염 등의 증상을 개선할 때 많이 사용합니다.

3. 영지버섯

영지버섯은 항알레르기 효과가 매우 뛰어난 음식으로 축농증 증상을 개선할 때 좋습니다.

4. 도라지

도라지에 들어있는 사포닌 성분은 가래를 삭혀주고 기침과 염증을 없애주며 기관지 건강에도 도움을 줍니다.

5. 목단피

목단피는 모란뿌리의 껍질을 말하는 것으로 항염증, 항균, 항알레르기 효능을 가지고 있어 축농증 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 신이

신이는 목련의 꽃봉우리를 말하는 것으로 코의 염증을 제거하고 혈액순환을 촉진하며 코막힘을 없애줍니다.

7. 생강

생강은 살균작용을 하고 가래와 기침, 콧물 증상을 없애는데 도움을 줍니다.

8. 대추

대추 달인 물을 꾸준히 마시면 코 점막 강화에 도움을 주어 축농증 증상 개선에 좋습니다.

9. 무즙

코가 막힐때는 무를 즙내서 코안에 골고루 발라주면 코를 뚫리게 만들어줍니다.

10. 마늘

마늘에 들어있는 황 함유 물질들은 항균, 항염, 항암 작용을 하여 축농증 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

11. 질경이

질경이 즙은 축농증 초기에 증상을 개선하는데 효과가 좋습니다.