숙취로 인한 두통 해결방법, 숙취 두통 심할 때 해결법

안녕하세요,

일상 건강 백과입니다.

 

음주 후 다음날 머리가 깨질 듯한 두통은 누구나 많이 겪어보았을텐데요.

 

아내와 저는 술을 너무 좋아해서 일주일에 3~4번 술을 마시다보니 숙취를 달고 살아갑니다.

 

특히 숙취로 인해 머리가 아픈 경우가 많은데요.

 

오늘은 음주 후 다음날 두통을 없애는 방법에 대해 간단하게 소개해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

숙취로 인한 두통 해결 방법

 

1. 꿀물

따뜻한 꿀물 한잔은 두통의 원인이 되는 아세트알데히드를 효과적으로 배출해주며 수분을 보충하여 탈수 증상을 예방해줍니다.

두통을 진정시킬 뿐만아니라 쓰린 속을 달래는데도 꿀물만한 것이 없습니다.

 

2. 감

음주 후 다음날 두통이 있을 때 감을 먹어주면 두통 증상을 완화하고 알콜을 해독하는데 도움이 됩니다.

해장국들 요리하기 귀찮다면 그냥 감을 하나 꺼내먹는 것도 두통을 해결하는데 효과적인 방법입니다.

3. 콩나물

콩나물의 뿌리에는 두통의 원인이 되는 아세트알데히드를 분해하는 성분이 다량 함유되어 있습니다.

아스파라긴산이라고 하는데 알콜 해독에 도움을 주며 아세트할데히드 성분 배출에 도움을 주는 북어도 같이 넣어 북어콩나물국을 끓여먹으면 숙취로 인한 두통해결에 이만큼 좋은 것이 없습니다.

 

4. 헛개나무

헛개나무는 여러가지 숙취해소제에 들어가있는 재료인데요.

직접 헛개나무를 구매해서 달여먹으면 훨씬 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

 

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5. 유자꿀물

유자와 꿀은 숙취해소에 매우 효과적인 식품으로 피로회복에도 좋습니다.

6. 미온수 샤워

따뜻한 물로 샤워를 하면 혈액순환 촉진과 숙취해소에 도움이 됩니다.

주의할 점은 너무 뜨거운 물로 할 경우 현기증이 날 수 있습니다.