피부 잡티 제거 방법 / 기미, 주근깨 없애기

안녕하세요,

일상 건강 백과입니다.

 

오늘은 피부에 기미나 주근깨와 같은 잡티 제거 방법에 대하여 간단하게 소개해보도록 하겠습니다.

 

 

 

피부 잡티제거 방법

 

1. 비타민C

비타민C는 피부톤을 일정하게 만들어주고 잡티가 발생하는 것을 사전에 예방해줍니다.

비타민C가 풍부한 음식으로는 귤, 레몬, 오렌지, 피망, 키위, 딸기, 사과 등 과일류가 있습니다.

비타민C 이외에도 비타민E도 피부를 깨끗하게 유지하는데 도움이 된다고 합니다.

 

2. 다이어트

운동과 다이어트는 체내 노폐물을 배출하여 피부 잡티제거에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 나이아신

나이아신은 모발, 손통 건강, 피부 건강 유지에 필요한 성분으로 주름을 예방하고 피부톤을 고르게 만들어주며 보습에 도움을 줍니다.

 

4. 민간요법

집에서 할 수 있는 잡티제거 방법으로는 꼼꼼하게 피부를 클렌징하고 가끔 사과식초나 알로에베라를 이용하여 피부를 씻는 것이 잡티제거에 도움이 될 수 있습니다.

 

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5. 로즈힙 사용

로즈힙오일은 피부 변색을 막아주고 콜라겐 생성을 촉진하며 주름을 예방해줍니다. 로즈힙 오일은 피부에 직접 바르는 것이 효과가 좋다고 합니다.

 

6. 수분보충

물을 충분히 마시는 것은 피부 건조함과 발적, 모공막힘을 예방하고 보습에 도움을 줍니다.

7. 레몬즙

레몬즙을 잡티가 난 부분에 바르면 잡티제거와 맑고 깨끗한 피부를 갖는데 도움이 될 수 있습니다.

 

8. 자외선차단제 사용

평소 자외선 차단제를 사용하여 자외선을 차단해주는 것은 매우 중요합니다.

자외선은 잡티 생성의 가장 큰 원인 중 하나이기 때문인데요.

햇빛이 많이 나지 않는 날도 꼭 외출 전에는 자외선 차단제를 바르는 것을 추천합니다.