호지차 효능과 부작용 및 주의사항

안녕하세요,

일상건강백과입니다.

 

오늘은 호지차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

일단 호지차에 대해 간략하게 설명드리면 호지차는 차나무의 잎을 볶아 만든 것으로 일본의 전통차 중 하나입니다.

 

일반적으로 잎을 굽거나 볶아서 제조하며 이 과정에서 차 잎의 색깔이 갈색으로 변하게 됩니다.

 

그 결과 호지차는 다른 차들과는 다른 특유의 향과 맛을 지니게 됩니다.

 

호지차는 가벼운 맛과 부드러운 향이 특징이며 일본에서는 주로 저녁 식사 후 소화를 돕기 위해 마시는 차로 알려져 있습니다.

 

아래에서는 호지차 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

호지차 효능

 

1. 혈관건강 개선

호지차에 들어있는 파라진 성분은 혈전 생성을 억제하고 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 도와줍니다.

 

2. 심신 안정

호지차에 함유되어 있는 파라진 성분과 호지차의 향은 심신을 안정시키고 몸과 마음을 편안하게 만들어 줄 수 있습니다.

 

3. 노화 예방

호지차에 들어있는 카테킨, 타닌, 비타민C, 비타민E 성분은 노화를 늦추고 세포를 활성화하며 주름이 생기는 것을 예방해줍니다.

 

4. 피부 미용

호지차에 들어있는 비타민C 성분은 주름이나 기미, 잡티를 제거해주고 피부를 맑고 하얗게 만들어줍니다. 또한, 자외선으로부터 손상된 피부를 회복시키는데도 도움을 줄 수 있습니다.

 

5. 면역력 강화

호지차에 들어있는 비타민A,C,E와 타닌, 카테킨 등의 성분은 면역력을 강화시키고 스트레스를 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

6. 저카페인 음료

호지차는 다른 차들에 비하여 카페인 함량이 낮아 위염이 있는 사람에게도 좋으며 위장에 부담이 많이 가지 않습니다. 또한, 카페인이 민감한 사람들도 섭취할 수 있습니다.

 

7. 다이어트

호지차에 들어있는 카테킨 성분은 지방을 분해하고 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

호지차 부작용 및 주의사항

 

1. 호지차는 타닌이 함유되어 있어 너무 많이 먹으면 변비를 유발할 수 있습니다.

 

2. 호지차는 소화기가 약한 사람은 너무 많이 먹지 않는 것이 좋으며 과하게 먹을 경우 탈수증이 올 수도 있습니다.