순무싹 효능과 부작용 및 주의사항

안녕하세요,

일상건강백과입니다.

오늘은 순무의 새싹인 순무싹의 효능과 부작용, 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

순무는 십자화목 십자화과 배추속에 속한 식물로 흔히 무와 착각하는데 무와는 다른 식물로 배추와 가까운 식물입니다.

같은 식물을 잎을 먹을려고 재배한 것은 배추, 뿌리를 먹으려고 키운 것은 순무라고 생각하면 될 것입니다.

순무싹 효능

1. 항암 효과

순무싹의 녹색부분에는 항암물질이 함유되어 있어 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 피부 미용

순무싹에는 달량의 비타민C가 함유되어 있어 피부 잡티제거, 피부 미용, 피부 미백에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 혈압 조절

순무싹에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨을 배출함으로써 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 발육 성장에 도움

순무싹에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 성장기 아이들의 발육과 성장에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 간 기능 개선

순무싹은 간 기능을 개선하고 간염과 황달 증상을 완화시키며 간이 원활하게 활동할 수 있도록 도와줍니다.

6. 빈혈 예방

순무싹에는 철분이 많이 들어있어 빈혈 증상 개선과 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

7. 염증 완화

순무싹은 소염, 해독 효능을 가지고 있어 염증을 가라앉히고 염증으로 인한 증상이 있을 때 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

순무싹 부작용 및 주의사항

1. 순무싹에 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있으나 간혹 알러지 반응을 보이는 사람도 있다고 하니 처음 먹어보는 사람은 주의하는 것이 좋습니다.