철분 부족 결핍 증상, 철분이 부족할 경우 나타나는 증상들

안녕하세요,

일상건강백과입니다.

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오늘은 철분이 부족할 경우 어떤 증상이 나타나는지 알아보겠습니다.

 

철분은 우리가 살아가는데 필요한 영양소 중 하나로 산소가 신체 여러곳으로 잘 운반되게 해줍니다.

 

이러한 역할때문에 철분이 부족하면 빈혈도 생기고 체력이 떨어지기도 합니다.

 

아래에서는 철분 결핍 증상에 대해서 자세히 확인해보겠습니다.

 

 

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철분 결핍 증상

 

1. 손발 저림 증상

철분은 적혈구를 돕는 헤모글로빈을 만드는데 필요한 성분입니다. 철분이 부족하거나 혈액이 제대로 흐르지 못할 경우 손발이 저린 증상이 나타날 수 있습니다.

 

2. 불안감이 높아진다

평소 불안할 일이 없는데도 불안감이 높아진다면 철분이 부족한 것은 아닌가 생각해볼 필요가 있습니다.

철분이 부족하면 산소가 부족하게 되고 이런 상태는 심장을 빠르게 뛰게하며 안절부절하게 만듭니다.

 

3. 피로감 상승

철분이 부족하게 될 경우 푹 쉬었는데도 불구하고 피로감을 많이 느끼게 되며 혈액순환이 잘 되지 않습니다.

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4. 머리털이 빠짐

철분이 부족하면 우리 신체에서 가장 필요한 곳부터 산소를 보내기 때문에 모발쪽은 상대적으로 산소가 부족해지게 되고 기능이 떨어지게 됩니다.

 

5. 어지러움 증상

철분이 부족하게 되면 뇌에 산소공급이 제대로 되지 않고 이로인해 어지러움 증상이 발생할 수 있습니다.

 

6. 낯빛이 창백해짐

철분이 결핍될 경우 색소 단백질인 헤모글로빈 생산이 줄어들고 얼굴 빛이 창백해집니다.

 

7. 하지불안 증상

철분이 결핍되면 다리에 불쾌한 기분이 들고 쑤시거나 벌레가 기어다니는 느낌이 드는 하지불안 증상이 나타날 수 있습니다.

 

8. 숨이 참

철분이 부족하면 운동을 하거나 평소에 숨이 찬 느낌이 들 수 있습니다.

이는 산소가 신체에 제대로 공급되지 못해서 생기는 증상입니다.

 

9. 두통

철분이 결핍될 경우 다른 부위보다 뇌에 가장 먼저 산소를 공급하는데 이 과정에서 뇌동맥이 부풀어오르고 두통이 발생할 수 있습니다.

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